MarthaMunozE
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MarthaMunozE
Hola a todos, he estado pensando que al terminar la dieta de 13 dias, que al parecer se hace una vez al año. Para evitar el rebote, seguir con la misma linea solo que agregandole fibra, carbohidratos, vitaminas, el mineral que nunca dejo de tomar es cloruro de magnesio en tabletas aun haciendo la dieta y asi creo me mantedre en mi peso, ya les contare mas adelante como me funcionara. Yo creo que si uno aprende a conocer su cuerpo todo es posible. Saludos por salud y besitos, chequense y cuidense mucho
Lima_15
Hola MarthaMunozE. Creo que antes de realizar tu plan, debes consultar con un nutricionista para descartar sobredosis de cloruro de magnesio. Recuerda que cada mineral, vitamina y proteína tiene su medida justa en nuestro organismo. Suerte.
MarthaMunozE
Gracias que linda, todo consejo es digno de tomarse en cuenta y tomar precauciones, asi lo hare. besitos gracias
MarthaMunozE
Hola chicas y chicos soy del DF, les cuento que yo empece la dieta el dia 9 de Mayo me pese tenia con todo ropa y tenis para correr 80.000 Kg y ayer dia 13 me pese nuevamente y baje igual con ropa y sin tenis a 77.400 me parece que es buen promedio. Hoy es mi dia 6tº. Les comento, La cena del dia 4 de frutas me dejo con hambre, no me habia pasado con las cenas de los dias anteriores y les confieso que comi jamon porque no aguantaba, aun asi rebaje lo dicho antes. Seguire hasta el dia 13. Yo de ejercicio hago caminata minimo 3 veces a la semana por hora y media y tomo minimo 1 litro de agua al dia. Pero la primera semana de la dieta no hice ejercicio sino hasta el dia 5 de la dieta. Estoy impresionada con los resultados pues yo he hecho otras dietas, comprado los stepgym y nada me habia dado resultados como esta dieta. Animo que vamos bien. les mando muchos saludos por salud. Besitos
MarthaMunozE
Hola chicas y chicos soy del DF, les cuento que yo empece la dieta el dia 9 de Mayo me pese tenia con todo ropa y tenis para correr 80.000 Kg y ayer dia 13 me pese nuevamente y baje igual con ropa y sin tenis a 77.400 me parece que es buen promedio. Hoy es mi dia 6tº. Les comento, La cena del dia 4 de frutas me dejo con hambre, no me habia pasado con las cenas de los dias anteriores y les confieso que comi jamon porque no aguantaba, aun asi rebaje lo dicho antes. Seguire hasta el dia 13. Yo de ejercicio hago caminata minimo 3 veces a la semana por hora y media y tomo minimo 1 litro de agua al dia. Pero la primera semana de la dieta no hice ejercicio sino hasta el dia 5 de la dieta. Estoy impresionada con los resultados pues yo he hecho otras dietas, comprado los stepgym y nada me habia dado resultados como esta dieta. Animo que vamos bien. les mando muchos saludos por salud. Besitos
Martha
@MarthaMunozE
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