beibib

¡Conviérte en miembro de nuestra comunidad! Regístrate y podrás comentar en nuestros artículos, compartir tus ideas, interactuar con otras usuarias y participar de todas las promociones y beneficios de Mujeractiva.com

beibib

Hola Karla, gracias por tus comentarios, en verdad me ayudan a tomarme la dieta mas en serio esta vez, porque como comentaba, esto no es un juego y si la hacemos pues hay que hacerla bien! De todas formas, he de comentarte que en los dias en los que la hice no pasé tanta hambre, porque me ayudaba mucho tomando bastante agua entre comidas; ademas debes de tener razón en que al hacer la dieta varias veces, seguramente no pierdes tanto peso como la primera vez que la haces, pero supongo que comoquiera algo debes de perder, en el sentido de que primera, segunda o tercera vez, siguen siendo pocas calorías las que consumes en esta dieta y estaremos de acuerdo en que es mucho mejor que comer comida chatarra! A mi en lo particular se me hace balanceada esta dieta, porque no te quita al 100% los carbohidratos como en otras dietas; te da frutas, huevo, carnes, pescado, pollo, yogurth, pan integral... supongo que eso ayuda a que no subas de peso tan drásticamente cuando la terminas... obvio, siempr ey cuando te sigas cuidando. He escuchado de gente que la hace hasta 3 semanas y bajan hasta 12 k, obvio, dependiendo del metabolismo de cada quien, pero a lo que voy es que no se me hace nada peligrosa esta dieta en cuanto a que te da de todos los grupos de alimentos, solo que en poca cantidad y en buenas combinaciones. Yo estoy felíz de segurila y me encataría seguir ese régimen, varíandole un poquito de vez en cuando, pero tener esta dieta como base. Suerte a todas!!!

Escrito en Dieta de los trece días Hace 1 decada

beibib

ha cambiado sus datos

Hace 1 decada

beibib

Hola chicas, yo comenzé la dieta el pasado Lunes 10 de Enero, e iba super bien con muchos ánimos y todo, hasta que el Viernes 14 la romí a la hr de la cena, debido a que le preparé una cena a mi novio y fue imposible resistir la tentación; desafortunadamente me seguí chiflando Sábado y hoy Domingo, pero pienso remendar mi error y comenzar de nuevo la dieta completa este Lunes 17, y esta vez sí la voy a hacer completa porque sé que esto no es un juego!!! Prometo no ver a mi novio el próximo fin de semana, porque siempre se n fin de semana cuando me chiflo por eso de las salidas a cenar,... prefiero mantenerme en casita ese fin de semana, porque pues sabemos que no es siempre... y vale la pena el sacrificio! Y bueno, solo como comentario animoso les diré que con tan solo esos 5 días de dieta, ya recibía comentarios de la gente de que me veía mas delgada,... imagínense si la hubiera terminado! Yo no soy mucho de pesarme, pero mañana me peso al empezarla porque ahora si quiero comprobar constante y sonante cuántos kilos bajaré con esta dieta! Muchos ánimos y nos vemos mañana!

Escrito en Dieta de los trece días Hace 1 decada

Karla

Hola @beibib la dieta de los 13 días se debe cumplir de manera estricta durante 13 días seguidos, pues sino, no tendrá la misma efectividad. Otra cosa, esta es una dieta que se puede hacer una sola vez al año, pues si la haces más seguido, lo único que harás la segunda vez (3era, 4ta, 5ta) es matarte de hambre y bajar 1 o 2 kilos con suerte. Luego de terminar la dieta, lo que debes hacer es tener una dieta balanceada, que incluya frutas y verduras, nadie dice que dejes de comer tus antojos, solo debes medirte, no puede darte atracones de comida porque sino lo único que tendrás es un efecto rebote que hará que ganes más kilos de los que perdiste, Mucha suerte y ya sabes, disciplina!

Hace 1 decada