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Hace 1 decada

ndlarl

ola yo me llamo nathaly mido 1,50 y peso 50 kilos yo me siento obesa y quiero bajar de peso no como mucho bomito y no bajo cada ves me siento mas gorda quisiera saber cual es mi peso ideal o cuanto tengo que bajar de peso

Escrito en Cómo sé cuál es mi peso ideal? Hace 1 decada

Karla

Hola @ndlarl para empezar deberías dejar de vomitar porque eso solo te va a llevar a problemas muy serios en tu salud. Anda al gimnasio y no tienes dinero o tiempo, sal a correr en las mañanas, come más verduras y frutas, no comas muchas frituras y prefiere las carnes sancochadas o a la plancha, deja la soda y toma mucha agua. Verás que te sentirás mejor y que, como jugando, bajarás de peso. No te voy a mentir diciéndote que lo harás en una semana, pero en uno o dos meses verás resultados positivos Buscar soluciones "rápidas" solo producen el efecto "rebote" cuando se deja la dieta matahambre o, peor, se te puede caer el cabello, manchar los dientes, debilitar los huesos, producir úlceras en el estómago o males cardiacos. Amate y cuida tu cuerpo :)

Hace 1 decada