Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Las vemos al reverso de los empaques de casi todo lo que compramos. Son lo principal que miden los dietistas e instructores de gimnasios cuando nos sometemos a tratamientos para bajar (o subir) de peso, y sin embargo, muchas veces no entendemos su... Leer más

Cuando se trata de recuperar la figura, constancia y un poco de fuerza de voluntad es lo que se necesita. Así reducirás una o más tallas, y y tendrás una piel tersa y firme. Además de la constancia, debemos ser conscientes que para bajar de p... Leer más

Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia, disminuye la producción de ciertas hormonas y con ello se altera el mecanismo encargado de regular la distribución del tejido adiposo, y la proporción entre músculos y grasa. Además, con la edad, ... Leer más

Es uno de los azotes del mundo moderno y miles de mujeres ya han caído bajo sus garras. Entérate todo sobre la anorexia, sus causas y el terrible impacto que produce en una sociedad hambrienta de modelos cada vez con menos peso. Verse bien hasta l... Leer más

A diferencia de los hombres, que pueden consumir cualquier cosa y demorarse en subir de peso, las chicas tendemos a ganar kilitos demás por pequeños deslices como comer chocolates, galletas, gomitas o caramelos entre comidas. ¿Estás de acuerdo? ... Leer más

¿Andas a dieta y estás a punto de tirarlo todo por la borda pensando en la cantidad de cosas ricas de las que te estás privando? ¡Espera! Piensa que es mejor comer un pequeño snack a dejar de comer y llegar a la hora del almuerzo o cena con tan... Leer más

Cuando iniciamos una dieta de adelgazamiento lo ideal es hacerlo siempre bajo supervisión médica. Los regímenes para bajar de peso que muchas veces han funcionado en amigas, para nosotras pueden resultar perjudiciales. Debemos prestar muc... Leer más

Tener el cuerpo perfecto es el dilema de millones de mujeres en todo el mundo quienes no se resisten a los cánones de la moda que imponen la publicidad y las agencias de modas. Pero, ¿qué tan saludable puede ser ello? Cuerpos esbeltos, delgados... Leer más

¿Acabas de iniciar tu dieta y te invitaron a una cena que no puedes rechazar? Pues no entres en crisis ni mucho menos pienses en terminar tu dieta; aquí te daré unos cuantos tips para que puedas disfrutar de tu comida sin problemas eligiendo adecu... Leer más

Perder peso con una dieta adecuada es el primer paso para remodelar nuestra silueta, pero no podemos descuidar otros aspectos que nos ayudarán a mejorar la textura de nuestra piel, a sentirnos mejor, y por lo tanto más motivadas a seguir en el cami... Leer más