Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Estar en la oficina da hambre y a media mañana ya estamos buscando qué podemos picar para poder saciarla. Claro, no debemos, en ningún momento, comenzar a comer alimentos que nos hagan daño y que nos aporten muchas calorías extras, como choco... Leer más

La diabetes es una penosa enfermedad que no distingue entre sexo, género, edad, raza ni religión. Esta enfermedad puede tener varios orígenes, entre los que destacan la genética, la vida sedentaria, la mala alimentación y la emotividad de la ... Leer más

La menopausia es una etapa en la que los ovarios dejan de producir óvulos, esto hace que se sucedan cambios en el organismo que afectan en mayor o menor grado a las mujeres. Una vez que se nos ha diagnosticado la menopausia o si ya estamos ad por... Leer más

Cuando se trata de recuperar la figura, constancia y un poco de fuerza de voluntad es lo que se necesita. Así reducirás una o más tallas, y y tendrás una piel tersa y firme. Además de la constancia, debemos ser conscientes que para bajar de p... Leer más

Luego de haber llevado 9 meses de gestación, el bebé, conforme ha ido creciendo y formándose en el vientre materno, ha ido absorbiendo vitaminas y minerales. Una vez que ha nacido, la madre inmediatamente debe iniciar un plan dietario para no solo... Leer más

Frecuentemente cuando vemos a un niño mofletudo y rollizo nos alegramos pues pensamos que es un niño lleno de vida y feliz. nada más lejos de la realidad. Un niño obeso, rolludo, es un niño que come desordenadamente, en exceso y que como consecu... Leer más

Llega un momento en que los bebés ya necesitan ir comiendo algo más que la leche materna, aproximadamente a los seis meses de edad. Esta comida suave les sirve para que su estómago vaya desarrollándose conforme pasa el tiempo, así como para adqu... Leer más

Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia, disminuye la producción de ciertas hormonas y con ello se altera el mecanismo encargado de regular la distribución del tejido adiposo, y la proporción entre músculos y grasa. Además, con la edad, ... Leer más

Miles de personas en el mundo sufren de trastornos en su sueño y esto es más común de lo que creemos. Aunque parezca mentira, uno de los causantes del insomnio es la alimentación, además de encontrarse el estrés, la ansiedad, los problemas em... Leer más

El desayuno es la primera y más importante de las comidas que ingerimos en un día para proveernos de los primeros y más necesarios nutrientes que requerimos durante el día. Sin embargo, muchos, desconociendo sus aportes o por la prisa de la vid... Leer más