Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

No es un secreto que el trabajo es una de las mayores causas de estrés. Estar encerrada en una oficina por ocho o más horas al día hace que cualquiera acumule tensión al final de la jornada laboral. Puede parecer exagerado, pero tu cuerpo necesit... Leer más

El fin de año, además de traer alegrías y regalos, también viene con preocupaciones y ajetreos. Te mereces un descanso, así que si quieres tomarte un respiro de la rutina diaria no hay nada mejor que desconectarse del mundo y convierte tu casa e... Leer más

Una ciencia y un arte, los masajes constitutyen una serie de técnicas muy antiguas cuyos beneficios han llegado a aliviar y eliminar dolores a los cuerpos más afectados y las molestias más fuertes. Masajes: breve historia ¿Quién alguna vez no ... Leer más

Cada vez más en auge, por su comprobada eficacia, las terapias alternativas nos ofrecen una opción adicional para sentirnos mejor y aliviar algunas enfermedades. Aunque esto no significa que debas dejar tus dolencias en manos de estas terapias excl... Leer más

El momento ideal para relajarnos es la hora del baño. Ya sea en la bañera o en la ducha, esta es la ocasión ideal que debemos aprovechar consintiendo y mimando nuestra piel. Esos minutos son ideales para exfoliar nuestro cuerpo, eliminado l... Leer más

No es novedad que cada vez más somos conscientes que la oficina es nuestro segundo hogar. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo útil en el trabajo,, sentadas frente a una computadora realizando una tarea tras otra por cerca de 8 horas diarias. ... Leer más

Cuando estamos muy expuestas al estrés y al cansancio nuestro cuerpo paga las consecuencias. Además de las dolencias físicas comunes producto de ello, la piel también adquiere un aspecto poco agradable, como si de pronto se volviera más opaca y ... Leer más

Muchos días, al despertar, cuando nos vemos en el espejo, lo que apreciamos es una imagen cansada, lo cual nos "complica" la tarea de arreglarnos y maquillarnos para irradiar un buen aspecto al empezar la jornada. Levantarnos con buena cara, luc... Leer más

Como escribí alguna vez, no puede haber mayor premio al esfuerzo de haberse rajado en la chamba o terminar un trabajo de la universidad (o ambas cosas) que caer en los reparadores brazos de Morfeo durante varias horas. Sin embargo, muchas veces ... Leer más

Nuestra agenda está llena de múltiples ocupaciones: el trabajo, la casa, los niños, los compromisos sociales, etc... Todas ocasionan que al final del día estemos cansadas, algo estresadas y tal vez, como consecuencia de ello, presentemos dolor mu... Leer más