Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

¿Preocupada? ¿Ansiosa? Sí, puede que muchas veces nos sintamos así al ver que no podemos bajar de peso o que esos "kilitos de más" no nos dejan en paz. Muchas veces sólo queremos dejar de comer, pero sabemos que al final esto no nos hará nada ... Leer más

Seamos sinceras, uno de los más grandes enemigos cuando queremos perder algunos kilos es nuestra propia hambre. Hambre, tal vez mezclada con ansiedad, pero simplemente "no podemos dejar de comer". ¿Te ha sucedido? Comienzas muy bien tu dieta... Leer más

Se vienen las fiestas de fin de año y con ellas, los reencuentros con amigos que no veías hace meses o incluso años, los brindis en el trabajo o con clientes, los regalitos, y por último la cena de navidad y la de Año Nuevo. ¿Quién no la pasa ... Leer más

La lonchera escolar no es tan solo un bocadillo de mediodía como parte del refrigerio de colegio. Es un complemento nutricional muy importante y que no debe faltarle a tu niño cada día. Entérate de qué alimentos puedes incluir para hacerla más ... Leer más

Cuantas veces hemos culpado a nuestro metabolismo por los problemas para perder peso o por engordar rápidamente. Este complejo problema, que necesita siempre asesoría medica, puede comenzar a combatirse introduciendo algunos cambios en la alimentac... Leer más