Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Hoy te enseñaremos a preparar un rico pudin de chía y fresas, que podrás acompañarlo con distintos ingredientes; en esta ocasión lo hemos hecho con yogur y nueces, pero puedes sustituirlo con otro cereal que sea de tu agrado. A continuación, mi... Leer más

Si quieres tener un bebé saludable, primero debes cuidar tu propia salud. Una de las cosas más importantes que puedes hacer para prevenir defectos congénitos graves en tu bebé es tomar la cantidad necesaria de ácido fólico todos los días, en e... Leer más

¿Alguna vez escuchaste que el desayuno es la comida más importante del día? Pues es cierto porque después de 8 horas en reposo necesitamos recargar energías para comenzar nuestra jornada. Así que tómate un tiempito para preparar y disfrutar de... Leer más

¿Quién no tiene antojos de vez en cuando? No solo las embarazadas se dan gustos entre comidas y seguramente tú también deseas comer algo rico para saciar tu hambre. El gran problema con ‘picar’ comida es que, efectivamente, muchos de los snac... Leer más

Eres lo que comes y no es broma. Tu piel, tus huesos, tus ojos, tu cabello y todo lo que ves frente al espejo está allí y se mantiene gracias a los alimentos que tu organismo procesa. Los cambios, además, no son solamente externos. Tus órganos re... Leer más

¿Quieres saber qué hábitos comparten las parejas estables y prometedoras? Poniendo en práctica estos simples consejos podrás mantener una relación más sana, llena de confianza y con hermosas expectativas a futuro. Preguntarle por su día... Leer más

Los colores, la pedrería, los descuentos y esa magia única de los zapatos que los convierte en adictivos objetos de culto suelen hacernos perder la cordura cuando de comprarlos se trata. La realidad es distinta: a tus piececitos no les hace mucha g... Leer más

En el Perú existen cerca de 1 millón de personas que sufren de diabetes, pero no lo saben. Es, evidentemente, una enfermedad frecuente y los casos se han incrementado debido al nuevo estilo de vida sedentario y a la alimentación, pero los datos b... Leer más

Un estudio realizado en Gran Bretaña ha demostrado que alrededor de las 4 de la tarde las probabilidades de sentir hambre se incrementan. Esto es particularmente negativo si consideramos que se interpone entre las metras que nos trazamos durante una... Leer más

Fitbit, una nueva tendencia que combina salud, tecnología y una apariencia moderna que dejará encantados a todos aquellos que desean cuidarse y estar a la vanguardia. ¿Qué es Fitbit? Es el nombre de la compañía fundada en 2007 por James Park y ... Leer más