Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Todo avanza de manera vertiginosa en el mundo de la electrónica y en estos gadgets sorprendentes, con los que muchas veces nos quedamos atónitos por las fantásticas aplicaciones que poseen y por el enorme aporte que traen para la vida diaria. H... Leer más

Bien sabemos -como ya nos hemos referido anteriormente- que la alimentación durante las noches debe ser lo más ligera posible, para evitar que nuestro aparato digestivo trabaje en exceso mientras dormimos, lo cual no nos daría un descanso adecuado... Leer más

Los ácidos grasos Omega 3, también conocido como ácido linoleico, son esenciales para la vida y para el correcto funcionamiento del organismo. Su consumo tiene múltiples beneficios para la salud, entre los que destacan: Reduce el riesgo de pa... Leer más

Existen diversos tipos de grasas, cada una con propiedades y efectos diferentes sobre la salud. Durante décadas, la ciencia y la industria de alimentos ha buscado nuevas alternativas más saludables y económicas en el momento de decidir utilizar un... Leer más

No se puede negar que el comer es un gran placer que muchas veces llevamos a los extremos del descontrol, pues lo hacemos sin medir las consecuencias de ello, y en la gran mayoría de casos desoyendo al propio organismo. Y estos excesos tienen graves... Leer más

El estilo de vida a la que nos hemos acostumbrado a tener hoy en día es en definitiva la causante de muchas de las dolencias, males y enfermedades contra las que tenemos que lidiar de manera casi frecuente, y es que se han abandonado principios bás... Leer más

A aquellos que nos preocupamos tener una nutrición adecuada para nosotros y para nuestras familias, hemos tenido entre las alternativas que se nos presentan como sanas y saludables, a los alimentos orgánicos. Sin embargo, algunos todavía no conoce... Leer más

En un mundo tan comercial como en el que nos está tocando vivir, no es raro que las industrias alimentarias nos ofrezcan ideas erradas sobre lo que debemos consumir en nuestra dieta diaria, razón por la que muchas veces terminamos con pesos excesiv... Leer más

Uno de los errores más comunes que cometen las personas luego de realizar sus ejercicios, es querer reponer las calorías y energías quemadas, sirviéndose suculentos y excesivos alimentos que lo único que harán será echar por tierra todo lo gan... Leer más

Hoy en día tener un cuerpo escultural es el sueño de muchas personas, incluyendo hombres y mujeres. Bajar de peso, formar nuestra figura y tener un cuerpo lindo se logra yendo al gimnasio, mateniendo una dieta adecuada y una vida saludable. Cada... Leer más