Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Como muchos sabemos, el calcio es un mineral básico para el desarrollo del ser humano, ya que no solo es bueno para que los huesos crezcan fuertes, sino para los dientes también. Las fuentes más grandes de calcio están siempre a nuestro alcanc... Leer más

¿Sabías que esta combinación de nutrientes es la más necesaria para el organismo? El magnesio es el único elemento que permite la asimilación del calcio, fósforo y vitaminas, tanto en seres humanos como en animales. Así, sin magnesio, es más... Leer más

¿Sabías que aproximadamente el 80% de los casos de osteoporosis se manifiestan solo en mujeres? Este problema que se agudiza en la madurez puede prevenirse desde la juventud. Para mantener en forma nuestros huesos solo necesitamos tres cosas: una a... Leer más

Uno de los aspectos en los que hombres y mujeres nos diferenciamos es en las necesidades nutritivas. Las representantes del sexo femenino tenemos unas necesidades especiales que debemos cubrir para cuidar nuestra salud y a la vez mantener el peso ide... Leer más

La sabiduría popular es útil en muchas ocasiones, pero en otras puede llevarnos a confusión. Cuando se trata de salud, no debemos dejarnos influir por lo que siempre hemos escuchado, pues puede llegar a ser perjudicial. Seguro has oído en dive... Leer más

Dicen que los niños necesitan leche para tener huesos sanos y fuertes y crecer mucho, y es que la leche es la fuente más eficiente de calcio ya que éste abunda en una taza y es fácilmente absorvido (a menos, claro que suframos de intolerancia a l... Leer más