Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Siempre que deseamos perder esos kilos que nos sobran, lo primero que se indica una dieta es la cantidad de calorías que debemos ingerir al día. Hombres y mujeres (por separado), necesitamos una cantidad mínima y máxima al día para conseguir ba... Leer más

Siempre es bueno quemar toda la grasita que tenemos en el cuerpo. Es muy agradable comer todos nuestros gustitos, pero no hay que olvidar que debemos hacer todo lo posible para eliminar las calorias. Y así nos sentiremos mejor con nosotras mismas y�... Leer más

Cada temporada de verano, las mujeres empezamos nuestra tortuoso ritual de reducción de medidas, con el objetivo de volver a entrar en el entallado bikini o en los shortcitos de la playa que tanto nos gusta ponernos. Sin embargo, no todo es bajar de... Leer más

Una práctica muy común entre las personas que desean bajar de peso es dejar de comer y simplemente esperan que eso ayude en su propósito de adelgazar; sin embargo, ello siempre termina siendo perjudicial para la salud, pues estamos dejando al orga... Leer más

Casi todo queda más rico con Mayonesa ¿O no?  pero sobre todo en verano, andamos cuidándonos de las calorías de más. La buena noticia es que la mayonesa no tiene por qué ser hiper calórica, ¿has probado la mayonesa de leche y yogurt? ... Leer más

En primer lugar, algo que tenemos que tener muy presente, es que no existe ninguna fruta, verdura o lácteo “milagroso” cuyo consumo exclusivo disuelva toda nuestra grasa y transforme nuestro organismo en una máquina de quemar calorías. La e... Leer más