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¿Qué diferencia hay entre una gaseosa light y una soda normal? La cantidad de azúcar que contienen las primeras es menor que la del segundo grupo. Las bebidas dietéticas suelen contener edulcorantes que reemplazan el sabor dulce del azúcar. H... Leer más

Si estás haciendo una dieta, seguramente extrañarás aquellos postres deliciosos que solías comer. No tienes que privarte de esos gustos mientras tu régimen alimenticio sea más riguroso, así que te mostramos 3 recetas de postres saludables que ... Leer más

Cuando acudimos al supermercado la publicidad de todos los productos nos vende el oro y el moro. Si de bebidas se trata, el término ‘light’ puede conseguir que nos sintamos aliviadas al tomar algo rico sin la culpa de ingerir tanto azúcar. Sin ... Leer más

A muchas de nosotras nos importa lo que comemos, ya que queremos mantener nuestro peso ideal, pero al mismo tiempo deseamos comer cosas ricas. Uno de los factores por los cuales podemos subir de peso es el consumo alto de calorías durante todos l... Leer más

Es difícil resistirse a los apetitosos potajes de fiestas de fin de año, seguramente al igual que yo, has degustados deliciosos manjares como pavo al horno, ensaladas con papas o mayonesas, chocolate, panetón. Lo disfrutaste en diciembre pero, ya ... Leer más

¿Quién no desea perder calorías de forma rápida, efectiva y con el menor esfuerzo? Claro, podríamos usar ese vestido que está en el fondo de nuestro cajón o ese jean que se ha quedado olvidado (y casi nuevo) porque simplemente ya no nos sube e... Leer más

Personalmente, las frutas a mí me encantan; podría comer todas las frutas del mundo sin cansarme, porque, además de ser dulces y deliciosas, en mi ciudad contamos con una gran variedad de ellas y que cumplen con los requisitos para ser del gust... Leer más

Estar en la oficina da hambre y a media mañana ya estamos buscando qué podemos picar para poder saciarla. Claro, no debemos, en ningún momento, comenzar a comer alimentos que nos hagan daño y que nos aporten muchas calorías extras, como choco... Leer más

Las vemos al reverso de los empaques de casi todo lo que compramos. Son lo principal que miden los dietistas e instructores de gimnasios cuando nos sometemos a tratamientos para bajar (o subir) de peso, y sin embargo, muchas veces no entendemos su... Leer más

Al hablar de un alimento light, se está utilizando un término en inglés que alude al concepto de "liviano" o "ligero". Así, a un producto light se le ha reducido la cantidad de grasas o azúcares para aportar una menor cantidad de calorías a qui... Leer más