Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Además de cuidar la salud de nuestro sistema óseo y ayudar a relajarnos, el método Pilates contribuye a mejorar nuestra figura. Sus diferentes posturas o movimientos pueden hacer que reduzcamos abdomen, caderas y piernas. Conozcamos cuáles son lo... Leer más

Una de las molestias más comunes que sufrimos quienes trabajamos en oficinas son los dolores musculares, especialmente las localizadas en la espalda baja, nuca y hombros. Aunque puede que a veces lo asociemos al clima, al dormir mal o al estrés,... Leer más

Ya falta poco para que terminen las vacaciones y empiece otro año escolar. Esto me pone especialmente contenta porque ya no escucharé tanto barullo de parte de mis pequeños "invasores" -mejor dicho, vecinos-, que se apoderaban del edificio con sus... Leer más