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Lucir bien es complicado, hay que aprende a comer de manera balanceada y hacer ejercicio pero ¿para comer saludablemente es lo mismo que someterse a dietas?. Lo recomendado es saber comer bien y no matarse de hambre, por eso en este post te enseñar... Leer más

Hoy en día nuestra alimentación y salud nos importa mucho más que antes. Queremos vernos bien físicamente; esto no quiere decir que comer poco o nada sea la solución, sino que debemos comer sano, pero comer de todo, en porciones más pequeñas, ... Leer más

Empieza la cuenta regresiva para la llegada del verano y aún no has conseguido llegar a tu peso ideal pero ¡No te preocupes! Todavía queda algo de tiempo y hay que saber aprovecharlo, en este poste encontrarás sencillos tips para perder de peso Â... Leer más

Todas queremos llegar a nuestro peso ideal y libramos una batalla constante en contra de nuestro apetito, sin embargo, a pesar de almorzar de una manera saludable, aún no perdemos esos kilitos de más. Al igual que a mí, probablemente lo que te ... Leer más