Etiqueta : Como dormir

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Mucho se dice sobre la mejor posición para descansar por las noches. Algunas personas pensaban que dormir sobre el lado derecho era lo ideal porque así no se creaba presión sobre el corazón, pero una reciente investigación publicada en The Journ... Leer más

Los trastornos de sueño son muy comunes hoy en día en la población. Se pueden generar debido a distintos factores, ya sean externos o internos. El insomnio puede ser identificado por el hecho de no poder lograr dormir, dificultad para mantener ... Leer más

No poder disfrutar de un descanso reparador puede convertirse en una verdadera pesadilla para las personas que se enfrentan a este problema. La razón es que nuestro organismo necesita de ese tiempo para aumentar las defensas, desintoxicarse, cargars... Leer más