Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

El embarazo es un periodo muy especial, en que un nuevo ser se forma dentro de nosotras. Ante tan especial situación, pensamos que cualquier esfuerzo podría dañar a nuestro bebé o a nosotras y más aún si somos aficionadas a practicar algún dep... Leer más

Por muchos años se decía que era un deporte solo para hombres, sin embargo, hoy en día el fútbol es un deporte universal y sobre todo, forma parte de las disciplinas físicas que contribuyen a mantener una buena salud física y mental. De a... Leer más

A la mayoría de las personas quienes practican ejercicio les apasiona estar en forma, hacer su rutina al aire libre o en un local. A otros a quienes les apasionan la aventura y los riesgos, les encanta practicar aquellos deportes que hacen subir a m... Leer más

Uno de los deportes que más lauros y alegrías le ha traído a Perú es también una de las disciplinas más completas que podemos practicar si deseamos mantenernos en forma, eliminar el estrés y pasar un buen momento de camaradería. Me refiero al... Leer más

Existen deportes que adelgazan y que demás nos hacen sentir más saludables. Si además acompañamos este saludable hábito con una disminución de las calorías que habitualmente ingerimos, es incrementará el "quemas grasas" y veremos los resultad... Leer más

Fitness es una palabra infaltable en el vocabulario moderno y que no solo nos describe cinturas de avispa, cuerpos torneados y bíceps de película, sino que se refiere a una cultura de vida diferente. Quédate con nosotros que en esta nota haremos u... Leer más

Un elemento básico de toda fiesta es sin duda la torta de cumpleaños. Si se trata de una celebración para niños, la torta debe estar decorada de acuerdo a los motivos del tema. Por ejemplo, si el tema es payasos o superheroes, la torta debe lleva... Leer más

Cuántas veces al ir al gimnasio a en el momento de prepararnos para practicar nuestro deporte favorito nos sentimos cansadas, y no encontramos explicación a esa sensación de pesadez y desgano. Es muy probable que la respuesta esté relacionada ... Leer más

El domingo 17 de abril del presente año se realizó en Lima, por octava vez consecutiva, la carrera – caminata “5k por las mujeres” organizada por la Fundación Belcorp. Desde muy temprano, cerca de las 8 de la mañana, el Pentagonito de Sa... Leer más

No hay nada mejor que incentivar a los niños para que hagan deporte. Así como los adultos, los pequeños deben estar, desde muy corta edad, en contacto con la actividad física. Así estarán desarrollando sus potenciales y llevando una vida sana. ... Leer más