Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Utilizada desde tiempos muy remotos, la linaza, nombre que se le da a las semillas de lino, está de moda y no es para menos, ya que es una de las fuentes más grandes de Omega 3 y Omega 6, esenciales para el buen desarrollo de nuestro organismo. ... Leer más

Si eres de las personas que siempre sube de peso cada vez que se acerca la Navidad, debes leer el siguiente post. La Navidad es una fecha de alegría y recogimiento, época ideal para reunirte con la familia y amistades para gozar de una rica cen... Leer más

¿Quién no quiere sentirse bella? El mundo competitivo de hoy nos impone ciertos patrones cuando se trata de verse bien. Estar delgado es una cuestión de moda, pero también de salud. Sin embargo, cuando llevamos esto a extremos, es decir, cu... Leer más

  Eres de las personas que apenas se levanta, toma una rica taza de café y sale corriendo a trabajar sin nada más en el estómago o  piensas que por dejar de tomar desayuno, vas a adelgazar, pues déjame decirte que estás cometiendo un gravísi... Leer más

¿Eres de las personas a las que no les gusta comer frutas y verduras frescas? Déjame decirte que estás cometiendo un grave error. No ingerir frutas y verduras frescas implica que tu cuerpo corre el riesgo de contraer enfermedades cardiovascular... Leer más

Hoy en día la gente vive contando las calorías, midiendo la cantidad de grasa que tienen en el cuerpo, pero tú estás como loca porque no sabes qué más hacer para subir de peso. Para ti que tienes la suerte (o desdicha) de comer todo lo que s... Leer más

La dieta Mediterránea no es un régimen para bajar o subir de peso, sino un estilo de vida que te permitirá tener una vida sana y plena. Esta dieta forma parte de la cocina tradicional hecha en casa en base a productos frescos cocinados a fu... Leer más

Todas soñamos con una piel sana, es decir, tersa, suave y libre de manchas. Para ello, debemos cuidar la piel durante todo el año. Los rayos ultravioletas del sol son perjudiciales si te expones en exceso. Sin embargo, no es el único causante d... Leer más

Esta dieta fue ideada por la doctora Connie Guttersen y lo genial es que no elimina del todo ningún tipo de alimento, además aconseja tomar una copa de vino tinto con las comidas. La idea de esta dieta es reeducar a las personas para que se alim... Leer más

De seguro eres de las mujeres que quiere bajar esos kilitos que sobran y que hacen que se te vean unos rollitos molestos que te impiden usar ropa ajustada. A lo mejor debes haber probado muchas dietas que no te han dado resultado, sin embargo te voy ... Leer más