Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Las mujeres experimentamos durante toda nuestra vida, diversos cambios hormonales que nos hacen más vulnerables al problema del insomnio. Las alteraciones del sueño son más frecuentes en el período premenstrual, durante el embarazo y en la menopa... Leer más

Muchas veces, la hora de dormir se vuelve en una verdadera pesadilla para muchos niños que no logran conciliar el sueño. Si además, la dieta es inadecuada, dormir se les hará mucho más difícil. Por eso, a continuación te presentamos una lista ... Leer más

1.Un lugar especial Procura que en tu habitación reine la tranquilidad y el silencio. Debe tener solo los objetos necesarios y estar ordenada. Decórala y ambienta la luz de acuerdo a tus gustos, que este lugar sea un templo para ti. Tu cama es sol... Leer más

Durante el embarazo, muchas mujeres presentan trastornos de sueño, sobre todo en el primer trimestre de gestación. Ésto es bastante frecuente, además de sentir más cansancio durante el día y modificar el sueño nocturno. Por eso, para tu bienes... Leer más

Mucho se dice sobre la mejor posición para descansar por las noches. Algunas personas pensaban que dormir sobre el lado derecho era lo ideal porque así no se creaba presión sobre el corazón, pero una reciente investigación publicada en The Journ... Leer más

Tu hijo, tan pequeño, tan frágil. Apenas puedes quitarle los ojos de encima, aunque cada noche de desvelo por cuidar a tu pequeñín te cueste un día entero tambaleándote de sueño. Muchas madres no pueden resistir la ternura y, disfrazándola de... Leer más

Llevar una vida completamente tranquila, sin problemas, puede ser quizás casi imposible. Nunca faltan los problemas en cualquier ámbito de nuestra vida, pero debemos saber controlarnos. Nuestra mente y cuerpo están unidos y debemos empezar desd... Leer más

Los trastornos de sueño son muy comunes hoy en día en la población. Se pueden generar debido a distintos factores, ya sean externos o internos. El insomnio puede ser identificado por el hecho de no poder lograr dormir, dificultad para mantener ... Leer más

La ropa de tu bebé es muy importante para ti, ya que quieres que se vea lindo y tierno; ya sea algún pantalón, chompita , zapatos u otra cosa que decidas comprarle. En cuanto a la ropa de tu bebé, una pieza importante es la ropa de dormir, ya... Leer más

Tu bebé es lo más importante en tu vida y es por eso que lo cuidas mucho, más aún si todavía está pequeñito o pequeñita. Si eres madre primeriza muchas veces quieres comprarle todo lo que ves, claro que una siempre quiere ver a su bebé lindo... Leer más