Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Estar en forma es importante, tú y yo lo sabemos, por ello Apple no nos olvida y pone a nuestra disposición muchos apps para no perder la línea y salir a correr con nuestros equipos. Quién no quiere lucir siempre linda y con un cuerpo de impac... Leer más

Una de las cosas que más obsesiona a las mujeres es tener una piernas de infarto; desgraciadamente, no todas cuentan con la genética adecuada para tenerlas largas y torneadas. Sin embargo, podemos hacer que nuestras piernas luzcan tan deseables ... Leer más

Cuántas veces al ir al gimnasio a en el momento de prepararnos para practicar nuestro deporte favorito nos sentimos cansadas, y no encontramos explicación a esa sensación de pesadez y desgano. Es muy probable que la respuesta esté relacionada ... Leer más

Realizar ejercicio físico es un hábito saludable que no solo nos ayuda a definir nuestra figura, también mejora el funcionamiento de nuestro organismo. Uno de los deportes más populares practicado por hombres y mujeres es el footing. Correr se ha... Leer más

Tener las rodillas frágiles no significa que estamos incapacitadas para ejercitarnos diariamente. De hecho, cada día al caminar y movernos realizamos ejercicios básicos que nos ayudan a quemar cierta cantidad de calorías y nos fortalecen en algun... Leer más

Las rodillas son las articulaciones más grandes del cuerpo humano; son las que soportan el peso del cuerpo y le dan la completa autonomía de movimiento. Sin embargo, son carentes de nervios, por esa razón cuando empiezan a doler son signo de que h... Leer más

Por todas las tareas que implica la vida laboral, la oficina suele ser un espacio en el que el estrés está casi siempre a flor de piel. Pero este se acrecienta aún más con los dolores musculares producto de la vida sedentaria y la mala postura. E... Leer más

El ritmo de vida actual no nos permite tomarnos mucho tiempo para ir al gimnasio o para realizar otras actividades deportivas que nos ayuden a relajarnos y a quemar esos kilitos demás que acumulamos a lo largo del día. Tratar de llevarlo a prác... Leer más

En nuestro intento por lucir un cutis liso, sin arrugas y con aspecto saludable, debemos hacer uso de todos los recursos que tenemos a nuestro alcance. Además de las cremas y tratamientos de estética, es recomendable que reforcemos el efecto de est... Leer más

Tengo la costumbre de correr en las mañanas porque es lo único que me despierta, me ayuda con mis problemas cardíacos y me hace sentir saludable y ágil. Tengo la suerte de vivir al frente de un bonito parque lleno de árboles y flores, lo que hac... Leer más