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La nueva tendencia de ejercicios en la cama, es una buena manera de empezar el día en forma, mejorando el aspecto de nuestro cuerpo en la comodidad de nuestro colchón favorito. A continuación conocerás 4 ejercicios súper eficaces para tener un ... Leer más

¿Cansada de esa pancita? Solo necesitas de un par de mancuernas para deshacerte de ella a través de unas efectivas rutinas de abdominales. ¿Quieres saber cuáles son? Aquí te lo decimos. Creo que la tortura de toda mujer a partir de los 30... Leer más

Cuando pensamos en ejercicios para reducir la "barriga", inmediatamente vienen a nuestra mente los abdominales. Esos ejercicios que requieren precisión y esfuerzo resultan muy efectivos cuando se trata de lucir un abdomen plano, claro está siempre... Leer más