Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Los glúteos y las piernas son una parte muy importante de nuestro atractivo físico femenino, por ello es ideal mantenerlos en forma mediante la práctica de varios ejercicios. A continuación te enseñaremos 5 ejercicios eficaces para trabajar esa ... Leer más

¿Qué mujer no desearía tener unas piernas de infarto, lindas, tonificadas y suaves? Si lucen espléndidas y perfectas, donde quiera que vayas, tus piernas serán blanco de miradas. Por ello, hoy te daremos los 5 tips básicos para tener piernas to... Leer más

¿Cuántas de nosotras no soñamos con el par perfecto de piernas? Largas, tonificadas y sin una pizca de grasa extra... ¡Así las queremos! Y aunque nuestras ansias pueden ser muchas, a veces el tiempo -o las fuerzas- no nos dan para poner en prác... Leer más

A veces comenzamos esforzadas dietas para perder algunos kilitos porque queremos ser como esa actriz o modelo que vimos en algún programa de televisión. Sin embargo, nos damos cuenta que por más que los perdemos, no lo hacemos en las zonas que nos... Leer más

Uno de los deportes que más lauros y alegrías le ha traído a Perú es también una de las disciplinas más completas que podemos practicar si deseamos mantenernos en forma, eliminar el estrés y pasar un buen momento de camaradería. Me refiero al... Leer más

Muslos y glúteos forman parte de las zonas consideradas "peligrosas" cuando se trata de cuidar nuestra figura. Lamentablemente (y más aún con el paso de los años), en el cuerpo femenino se tiende a acumular grasa en ese área, con la consecuente ... Leer más

Una de las cosas que más obsesiona a las mujeres es tener una piernas de infarto; desgraciadamente, no todas cuentan con la genética adecuada para tenerlas largas y torneadas. Sin embargo, podemos hacer que nuestras piernas luzcan tan deseables ... Leer más

Para muchas mujeres, mantener la línea se hace complicado por el estilo de vida que llevamos entre la oficina y la casa. Para combatir el sedentarismo, a menudo necesitamos de hacernos un tiempo para ir al gimnasio, e invertir en la membresía para ... Leer más