Etiqueta : Estar en forma

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En los últimos años el yoga se ha vuelto muy popular entre las celebridades. ¿Qué será lo que las atrae hacia tal práctica? Este post contiene 7 datos sobre el yoga que te convencerán de incluirlo en tu rutina por tu propio bienestar. ... Leer más

Cuando acudimos al supermercado la publicidad de todos los productos nos vende el oro y el moro. Si de bebidas se trata, el término ‘light’ puede conseguir que nos sintamos aliviadas al tomar algo rico sin la culpa de ingerir tanto azúcar. Sin ... Leer más

Para tener el cuerpo que deseas, primero debes conocer tu cuerpo y cómo funciona. A continuación, te mostraremos algunos puntos que son los básicos que debes saber:   La complexión y el peso son un aspecto vital de la salud Es ciert... Leer más

Aunque no lo creas, preocuparnos por los snacks que comeremos a mitad de la mañana o de la tarde mientras estemos en la oficina, es tan importante como armar nuestro menú de almuerzos o cenas de la semana. Y te explicaré por qué. La primer... Leer más

Todas nos morimos por estar en línea, y para lograrlo, nada come estar al tanto de las fórmulas de las celebrities. Conoce la  dieta de Jennifer Aniston. Toda una diva No sé tú, pero a mí siempre me ha fascinado Jennifer Aniston, más con... Leer más

Una de las cosas por las que más me suelo quejar cada vez que llega el verano es el sobrepeso que gano en invierno, debido principalmente a los chocolates, las galletas, los dulces de media mañana y las bebidas calientes. Y es que cuando hace tanto... Leer más

Es típico ver en multitud de películas, a una mujer desecha por un desengaño amoroso sentada en el sofá de su casa, viendo una película romántica que le ayude a llorar todo lo que necesita y más, y con un inmenso tarro de helado de chocolate, ... Leer más

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Aplicaciones Apple para estar en forma

Estar en forma es importante, tú y yo lo sabemos, por ello Apple no nos olvida y pone a nuestra disposición muchos apps para no perder la línea y salir a correr con nuestros equipos. Quién no quiere lucir siempre linda y con un cuerpo de impac... Leer más

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Tips para cuidar tu alimentación en la oficina

Uno de los principales problemas que enfrentan las mujeres de oficina es el sobrepeso y la mala alimentación. La falta de tiempo, de organización y de ejercicios cotidianos se vuelven terriblemente dañinos para nuestra salud. Sin embargo, si ap... Leer más

Llevar un embarazo agradable es el sueño de toda mujer, sin embargo, no todas tienen la gracia de gestar sin problemas. Por eso muchos médicos y ginecólogos recomiendan que la madre realice una serie de ejercicios que la ayuden no solo a relajarse... Leer más