Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

¿Sufres de estreñimiento? Un dato curioso es que esta dolencia es mucho más común en nosotras las mujeres que en los hombres. ¿Te sorprende? Hace poco estuve en una conferencia de la conocida psicóloga Pilar Sordo y nos comentaba que en su estu... Leer más

La desagradable sensación de pesadez que produce el estreñimiento es casi siempre ocasionada por una mala alimentación. Comidas abundantes en las que sobran las grasas y los hidratos de carbono, ocasionan una mala digestión. Los alimentos que ... Leer más

Lucir un abdomen plano no es un objetivo inalcanzable. Es habitual que muchas mujeres a pesar de haber alcanzado el peso ideal y de hacer ejercicios para tonificar y modelar su figura, presenten un problema común en la zona del abdomen: la hinchaz... Leer más

El estreñimiento se debe, por lo general, a una inadecuada alimentación, por ello en este artículo les mostraré los mejores alimentos para incluir en nuestra dieta y ayudar a nuestro intestino a realizar mejor su función, para que nos sintamos a... Leer más

El estreñimiento es un transtorno de los intestinos que padece un importante número de la población. Sin embargo, se puede prevenir y combatir si tan solo se siguieran ciertas pautas básicas como una adecuada dieta, rica en fibra, actividad fÃ... Leer más

El estreñimiento afecta a 1 de cada 4 españoles y su incidencia es mayor en mujeres y en personas mayores. Solucionar este problema es fácil. Sólo tenemos que cambiar ciertos malos hábitos. Consejos para evitar el estreñimiento: Lleva un... Leer más

Luego de la primera visita al médico coincide el inicio del estreñimiento que empeorará conforme pase el tiempo. La mayoría de mujeres se estriñen durante el embarazo y creen que se debe exclusivamente a las vitaminas y minerales que les recetó... Leer más