Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

¿Sufres de estreñimiento? Un dato curioso es que esta dolencia es mucho más común en nosotras las mujeres que en los hombres. ¿Te sorprende? Hace poco estuve en una conferencia de la conocida psicóloga Pilar Sordo y nos comentaba que en su estu... Leer más

Todos asociamos la fibra con cereales y un mejor funcionamiento del intestino (anti-estreñimiento). Sin embargo, la variedad de alimentos con este componente es mucho mas amplia, al igual que los beneficios para nuestro organismo. Recientes e... Leer más

Para conseguir mantenerte en el peso ideal, tu vida no tiene que convertirse en una dieta interminable. Puedes lograr la figura soñada con solo seguir ciertas recomendaciones; conviértelas en tu regla de "oro" y comprobarás que esos kilitos demÃ... Leer más

Para que tu dieta sea equilibrada, además de las proteínas y de las vitaminas, debes incluir fibra. Este tipo de alimentos es fundamental para cuidar tu salud, ya que evita el estreñimiento, ayuda a eliminar toxinas, disminuye el colesterol, y pre... Leer más

Ya les había dicho en un post anterior, sobre cómo las fibras naturales del Perú invaden el mundo, que faltaba poco para que saliera la nueva colección otoño/invierno 2011 de KUNA, by Alpaca 111. Las prendas que nos trae esta firma están hechas... Leer más

Desde que la cocina fusión andina se ha puesto de moda, se le ha dado nuevas oportunidades a la quinua para demostrar su exquisito sabor en diversos platos, así como mostrar sus múltiples proteínas y vitaminas para el beneficio humano. Con est... Leer más

Así como en el ámbito de la gastronomía, el Perú deja su huella por el mundo con sus fibras naturales. Además del algodón, la lana de alpaca y de vicuña son altamente apreciadas en el extranjero por su excelente calidad. Y no es para me... Leer más

Hoy en día no es extraño que pasemos por algún periodo en el que nos sentimos especialmente cansadas y en el que cumplir obligaciones o simplemente realizar las mínimos tareas cotidianas nos supone un enorme trabajo y sacrificio. La fatiga puede ... Leer más

La importancia de incluir cereales en nuestra dieta diaria es por todos conocida. Las bondades de estos granos que nos brinda la naturaleza se traducen en un aporte incalculable para nuestra salud. A continuación compartimos contigo nuevas combin... Leer más

El estreñimiento se debe, por lo general, a una inadecuada alimentación, por ello en este artículo les mostraré los mejores alimentos para incluir en nuestra dieta y ayudar a nuestro intestino a realizar mejor su función, para que nos sintamos a... Leer más