Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Como decisión personal y estilo de vida, el maquillaje está intrínsecamente ligado a la cotidianidad de muchas mujeres. Los expertos recomiendan no abusar del mismo para dejar a la piel respirar, pero existen algunas características nuestras que ... Leer más

Si ya estás por comenzar una rutina de ejercicios  (o si estás pensando hacerlo), pero te falta ropa deportiva para empezar, aquí te mostraremos 4 opciones para que este momento de tu día sea tan cómodo y estilizado como pueda serlo. Observa... Leer más

Siempre queremos vernos hermosas y tener un cuerpo envidiable; sin embargo, siempre hay pequeños detalles que nos gustaría mejorar. Y una de las zonas donde las mujeres tenemos más problemas para bajar de peso o esa grasita de más, son los bra... Leer más

Mes tras mes te prometes empezar la dieta y hacer ejercicios para bajar de peso y llegar, por fin, a tu peso ideal, a pesar de tus ganas por cambiar, no eres compatible con el gimnasio, te inscribes y nunca vas. Si este es tu caso pues acá te presen... Leer más

Tener un cuerpo saludable es importante, pero esto no serviría de nada si nuestra mente no está también ágil y con buena salud. Y ambas cosas son posibles gracias a la gimnasia cerebral. Conoce de qué se trata esta novedosa técnica. Si pregu... Leer más

¿Tú también quieres empezar a ir al gimnasio? ¡Anímate a visitar los más cercanos a tu casa y no solo te detengas a mirar el nombre sino la variedad de máquinas y capacidad de entrenadores que hay. Una vez dentro, cuando haya llegado el pri... Leer más

Todos lo nuevo involucra sacrificio, disciplina y compromiso. Para mí, que no tengo la costumbre de hacer ejercicios todo el tiempo, también resulta complicado acostumbrarme a una rutina especial y estoy seguro de que si tu tampoco tienes la costum... Leer más

Las zapatillas de aerobic están especialmente diseñadas para realizar esta actividad. Te preguntarás cuál es la gran diferencia con otro tipo de zapatillas (de running o de tennis por ejemplo) y porqué puede ser tan importante que necesites un c... Leer más

Cada vez que voy de compras al centro de Lima me quedo sorprendido de la cantidad de vídeo-tutoriales de Zumba que existen. Es inevitable atravesar la galería cerca del Barrio Chino y no escuchar esas rítmicas canciones que invitan a bailar y pone... Leer más

El tae bo está cada vez más en boga entre quienes desean practicar un deporte quemagrasas y a la vez que les haga desestresarse poniendo en ejercicio a todos los grupos musculares. Y no están nada lejos de sus propósitos, pues esta disciplina ... Leer más