Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Se acerca el verano y muchas de nosotras queremos lucir un cuerpo esbelto, en donde los michelines no sean los protagonistas. Para eso, a lo largo de semanas recurrimos a diversas recetas y ejercicios que en su conjunto nos hacen bajar de peso; sin e... Leer más

Es uno de los deportes indoor que más personas practican en en los gimnasios y para hacerlo necesitamos no solo tener buena ropa para que no nos incomode al momento de estar sobre las bicicletas y comenzar a pedalear. Quienes realizan este deport... Leer más

Quienes hemos practicado algún tipo de deporte sabemos el desgaste físico que eso implica. Ir al gimnasio, correr, montar bicicleta... Todo ello hace que al final de la jornada nos sintamos cansados y con ganas de recuperar mucha de la energía inv... Leer más

La molesta grasa de los brazos puede ser una de las partes del cuerpo más difícil de modelar, y para el verano es un área que deseamos perfecta para poder lucir vestidos y camisetas sin mangas. Para deshacernos de este músculo flojo que se bal... Leer más

Muchas personas relacionamos el término babuchas a las cómodas y prácticas zapatillas con las que se puede permancer en casa y sentirse muy relajado. Sin embargo, tal como me sucedió a mí, no tenía idea de que ya existe una prenda de vestir fem... Leer más

Una de las cosas que más nos causan preocupación cuando se trata de comenzar a asistir al gimnasio, es, sin duda, el tema de la ropa y demás accesorios que se necesitarán para que puedas sentirte muy cómoda durante los días de ejercicio y entre... Leer más

En la mayoría de gimnasios se ofrecen clases grupales como Tae Bo, Pilates, Steps o Baile. Seguramente las clases de baile, enerdance, aeróbicos, free dance (les ponen muchos nombres), etc son tus favoritas y debes estar preparada no solo para agua... Leer más

Los niños hacen lo que ven hacer a sus padres, si los padres leen, ellos leerán, si los padres hacen ejercicio sus hijos también querrán hacerlo. Para que tus hijos cojan hábito de estar en forma, y tener una mejor salud el día de mañana, te ... Leer más

Una buena opción para practicar ejercicio este verano es el Aquagym, un tipo de gimnasia eficaz, fácil y agradable para el cuerpo. La gimnasia acuática está aconsejada para todas mujeres y hombres de cualquier edad y condición física. Esta disc... Leer más