Etiqueta : Hierro

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Tal vez estés preocupada porque te sientes débil, con mucho sueño o andas un poco pálida. Si es así lo más probable es que tu hemoglobina esté baja y estés sufriendo de anemia. Lo mismo puede pasar con tus hijos pequeños. Si tienes dudas, lo... Leer más

Hoy en día, las mujeres retrasamos cada vez más la edad en la que decidimos quedar embarazadas. Afortunadamente, hace mucho tiempo que ya quedó atrás la idea de que había que ser madre en los 20's; antes que nada buscamos nuestra realización pr... Leer más

La anemia es una enfermedad que ataca a la sangre de dos maneras: mediante la baja producción de glóbulos rojos o mediante la eliminación de los glóbulos rojos a manos de los glóbulos blancos. La anemia puede producir debilitamiento en la per... Leer más

Uno de los momentos cruciales en la vida de toda mujer es el embarazo, no sólo por la gran importancia que esta etapa demanda en la pareja, sino también por el efecto y satisfacción que trae en la familia y amigos. Pero no es nada sencillo afro... Leer más

Uno de los aspectos en los que hombres y mujeres nos diferenciamos es en las necesidades nutritivas. Las representantes del sexo femenino tenemos unas necesidades especiales que debemos cubrir para cuidar nuestra salud y a la vez mantener el peso ide... Leer más

Hace 8 años

Minerales para sentirnos mejor

La naturaleza nos brinda diversidad de elementos que podemos utilizar en beneficio de nuestra salud. Estos nutrientes repercuten de forma positiva en nuestro cuerpo, así que no debemos dudar en incluirlos en nuestra alimentación. En ocasiones n... Leer más

Ya sea que eres una vegetariana fundamentalista o simplemente quieres descansar de la carne por un tiempo, debes tener algunas preguntas, como ¿será realmente la carne esencial para darme nutrientes que no puedo conseguir por medio de los vegetales... Leer más

A medida que pasa el tiempo, y tal como ocurre con la mayoría de las cosas, hay situaciones que se van dejando de lado, a pesar de que representan aspectos importantes dentro de nuestro entorno. Una de ellas es la técnica del patinado, que junto... Leer más

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A partir de los 6 meses de edad, cuando las reservas de hierro del bebé se agotan, adquirir este mineral es uno de los retos para los bebés y niños, por lo que es común que este mineral esté por debajo de lo ideal en nuestra dieta. DOS TIPOS ... Leer más

¿Te sientes cansada? ¿Tienes mucho sueño? ¿Estás irritable, de mal humor? ¿Te enfermas con facilidad? ¿No tienes ánimos para trabajar o hacer actividades al aire libre? Pues cualquiera de estos síntomas son una alerta: Podrías tener anemia,... Leer más

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