Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Las mujeres experimentamos durante toda nuestra vida, diversos cambios hormonales que nos hacen más vulnerables al problema del insomnio. Las alteraciones del sueño son más frecuentes en el período premenstrual, durante el embarazo y en la menopa... Leer más

Llevar una vida completamente tranquila, sin problemas, puede ser quizás casi imposible. Nunca faltan los problemas en cualquier ámbito de nuestra vida, pero debemos saber controlarnos. Nuestra mente y cuerpo están unidos y debemos empezar desd... Leer más

Tener problemas para dormir se ha vuelto más común de lo que crees y mucho más en las mujeres, probablemente porque compartimos las preocupaciones del trabajo o los estudios con las de casa. Seguro te ha pasado que en el camino de regreso a tu ... Leer más

Seguramente habrás escuchado miles de historias como esta: madres ojerosas y cansadas, con los ojos abiertos en plena madrugada tratando de hacer que sus bebés duerman. ¿Te ha pasado? A todas las madres les ha pasado, y, sobre todo, las pri... Leer más

Dormir mal o poco resulta, en ocasiones, una situación realmente insoportable. Lo que conocemos como insomnio no es una enfermedad sino un síntoma (digamos que es como tener fiebre), por lo que siempre hay que averiguar cuál es la causa. En un g... Leer más

El insomnio es uno de los problemas más frecuentes de muchas personas. El insomnio es cuando no podemos dormir en toda la noche, o cuando dormimos y de repente nuestro sueño se interrumpe y nos despertamos en medio de la madrugada y nos es difícil... Leer más