Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

El cuerpo en forma de pera, u obesidad ginoide, es una condición que suele acomplejar a muchas mujeres. La mala alimentación y la falta de actividad física son factores que de alguna manera influyen en la acumulación de grasa en la parte baja del... Leer más

Una ciencia y un arte, los masajes constitutyen una serie de técnicas muy antiguas cuyos beneficios han llegado a aliviar y eliminar dolores a los cuerpos más afectados y las molestias más fuertes. Masajes: breve historia ¿Quién alguna vez no ... Leer más

En la actualidad, cada vez más personas están tomando la ruta del bienestar y de la vida sana. Muchos optan por comer de manera saludable, mientras que otros aprovechan sus tiempos libres para hacer ejercicio y purificar su cuerpo de las toxinas... Leer más

Cuando pensamos en ejercicios para reducir la "barriga", inmediatamente vienen a nuestra mente los abdominales. Esos ejercicios que requieren precisión y esfuerzo resultan muy efectivos cuando se trata de lucir un abdomen plano, claro está siempre... Leer más

Tal vez, si has ido a la playa, te has conformado con quedarte en la orillita, o en el borde de la piscina cuando te invitaron a pasar ese domingo en el club con los amigos. Pues bien, sin duda, en esas dos oportunidades te has perdido no solo de ... Leer más

Para muchos de nosotros, obtener un cuerpo escultural no es tan sencillo, pues pese a estar en el gimnasio, no logramos aumentar masa muscular. Según los expertos, como Vince Del Monte, fisicoculturista, personal trainer y autor del libro Culturismo... Leer más

Tener una apariencia saludable no solo es estar delgada o comer bien, sino también es estar fuerte y llena de energía. Nuestros músculos son parte importante de la vida y para poder movernos día a día, por eso en este artículo les explicaré qu... Leer más

Existen muchos programas de alimentación que permiten el aumento de la musculatura, sin que por ello se incremente el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo. Además, el ingreso de un mayor número de calorías debe contar con la adecuada cantidad de... Leer más

Desde el momento en que escuchamos el rugir de sus potentes motores, hasta cuando vemos estallar las llamas sobre los múltiples, la sensación que nos produce un “muscle car” sólo puede estar a la altura de los más grandes gozos que pueden... Leer más