Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

La mayoría de mujeres desea tener un cuerpo esbelto, tonificado y ejercitado. Para ello, muchas realizamos rutinas de ejercicios y nos alimentamos de forma saludable. Sin embargo, hoy queremos enseñarte 17 secretos que te ayudarán a conseguir el ... Leer más

Adriana, una chica de la comunidad de Mujer Activa, nos comentó cómo logró perder peso con la ayuda de una buena alimentación, balanceada y cambiando ciertos hábitos. Además, nos mencionó algunos de estos alimentos que la ayudaron a perder ... Leer más

¿Cuántas de nosotras no soñamos con el par perfecto de piernas? Largas, tonificadas y sin una pizca de grasa extra... ¡Así las queremos! Y aunque nuestras ansias pueden ser muchas, a veces el tiempo -o las fuerzas- no nos dan para poner en prác... Leer más

Es difícil resistirse a los apetitosos potajes de fiestas de fin de año, seguramente al igual que yo, has degustados deliciosos manjares como pavo al horno, ensaladas con papas o mayonesas, chocolate, panetón. Lo disfrutaste en diciembre pero, ya ... Leer más

¡Verano por fin! Después de un largo invierno, nuestras prendas comienzan a aligerarse (¡claro que queremos ir a la playa! ) y es ahí cuando nos damos cuenta que ganamos un par de kilos de más con esos chocolates a media tarde. [caption id="a... Leer más

Creo que todas las mujeres en algún momento de nuestras vidas nos hemos hecho esta (a veces "terrible") pregunta: ¿Qué puedo hacer para perder kilos, centímetros, tallas,  y un largo etcétera? [caption id="attachment_16421" align="aligncente... Leer más

Creo que el limón es un fruto prácticamente mágico. Sus beneficios son incontables e incluso muchos dicen que tiene el poder de absorber la energía negativa que pueda estar en el ambiente. ¿Alguna vez lo probaste? [caption id="attachment_164... Leer más

En los últimos años los nutricionistas han cambiado radicalmente su manera de pensar y creo que debemos agradecérselo. Porque si antes nos obligaban a seguir dietas extremas para perder algunos kilos, ahora mas bien nos enseñan a tener un estilo ... Leer más

Una dieta efectiva y que aporte los nutrientes necesarios a nuestro organismo es el ideal de un régimen para bajar de peso. Es probable que hayas oído hablar acerca de la dieta de"La Zona", que se basa en el estado al que llegan los atletas de alt... Leer más

Tengo la costumbre de correr en las mañanas porque es lo único que me despierta, me ayuda con mis problemas cardíacos y me hace sentir saludable y ágil. Tengo la suerte de vivir al frente de un bonito parque lleno de árboles y flores, lo que hac... Leer más