Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

La nueva tendencia de ejercicios en la cama, es una buena manera de empezar el día en forma, mejorando el aspecto de nuestro cuerpo en la comodidad de nuestro colchón favorito. A continuación conocerás 4 ejercicios súper eficaces para tener un ... Leer más

La mayoría de mujeres desea tener un cuerpo esbelto, tonificado y ejercitado. Para ello, muchas realizamos rutinas de ejercicios y nos alimentamos de forma saludable. Sin embargo, hoy queremos enseñarte 17 secretos que te ayudarán a conseguir el ... Leer más

El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que ocurren en las células, que convierten a los nutrientes de los alimentos en energía necesaria para que el cuerpo cumpla con todas sus funciones vitales, como respirar, hacer la dige... Leer más

Pasó Navidad y, como la mayoría de mortales, te excediste con la  riquísima cena. No te preocupes, estás a tiempo de seguir algunos consejos para bajar de peso de forma saludable. Recuerda que la fórmula para tener una buena figura es 70% dieta... Leer más

El verano está cerca y ¿quién no quiere verse bien para disfrutar de los días de sol? Para perder esos kilitos de más, ofrecen varios métodos, uno muy popular es tomar pastillas para adelgazar, pero ¿funciona realmente? Aquí te dejamos algun... Leer más

¿Qué diferencia hay entre una gaseosa light y una soda normal? La cantidad de azúcar que contienen las primeras es menor que la del segundo grupo. Las bebidas dietéticas suelen contener edulcorantes que reemplazan el sabor dulce del azúcar. H... Leer más

Cada vez más hombres y mujeres se percatan de lo importante que es mantener una buena salud. ¿De qué sirve tener metas y querer vivir mucho si tu alimentación es una espada de doble filo? Más allá de la apariencia, un buen estado físico es, en... Leer más

Haces dieta, bebes mucha agua, haces ejercicio como mínimo 3 veces por semana y sigues en el peso en el cual empezaste. Te desesperas. Te miras al espejo y tu vientre sigue abultado, ¡hasta te parece que has engordado más! ¿Qué le ocurre a tu... Leer más

Uno de los deseos de toda mujer para el día de su boda es que todos la vean y se queden asombrados. Y es cierto, todas queremos causar esa reacción, pero a muchas nos cuesta quizás un poco más lograr obtener la figura que soñamos. Queremos ve... Leer más

Tomar la decisión para empezar a bajar de peso o mantenerlo puede ser muy difícil y estresante; muchas veces sientes que no puedes o dices "mañana empiezo, el lunes empiezo, a fin de mes empiezo". O en otros casos, te matriculas al gym y nunca ... Leer más