Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Mantenernos siempre con el peso perfecto es uno de nuestros ideales máximos. Es una tarea ardua; ¡pero nada imposible! Con una buen rutina de ejercicios y una alimentación balanceada, se pueden obtener resultados impresionantes y un cuerpo aún mÃ... Leer más

Todas queremos llegar a nuestro peso ideal y libramos una batalla constante en contra de nuestro apetito, sin embargo, a pesar de almorzar de una manera saludable, aún no perdemos esos kilitos de más. Al igual que a mí, probablemente lo que te ... Leer más

En los últimos años los nutricionistas han cambiado radicalmente su manera de pensar y creo que debemos agradecérselo. Porque si antes nos obligaban a seguir dietas extremas para perder algunos kilos, ahora mas bien nos enseñan a tener un estilo ... Leer más

Mes tras mes te prometes empezar la dieta y hacer ejercicios para bajar de peso y llegar, por fin, a tu peso ideal, a pesar de tus ganas por cambiar, no eres compatible con el gimnasio, te inscribes y nunca vas. Si este es tu caso pues acá te presen... Leer más

Conseguir el peso ideal, por razones de salud y estéticas, es uno de los objetivos que nos marcamos la gran mayoría de mujeres. Y somos conscientes de que esto no es nada fácil, ya que existen diversos factores que obstaculizan el que podamos segu... Leer más

Cuando se aproxima el verano, todas las mujeres coincidimos en un deseo: el poder presumir de un abdomen plano y unas piernas lisas y firmes. Acabar con la celulitis y el exceso de grasa nos preocupa, y por ello intensificamos los cuidados y tratamie... Leer más

Una de nuestras preocupaciones, ya sea si planeamos tener hijos o si ya estamos con ese nuevo ser en nuestro vientre, es cómo recuperar el peso ganado una vez que haya nacido, sobre todo si nos habremos sometido a una cesárea. Cuando nos emb... Leer más

Muchas veces, subir de peso puede ser tan complicado como adelgazar. Recurrir a suplementos artificiales para lograrlo puede resultar riesgoso y siempre debe hacerse bajo supervisión médica. Si lo que buscas es aumentar tu peso y masa muscular de m... Leer más

Tarde o temprano la falta de ejercicio deja huellas en nuestro cuerpo: ganamos volumen, nuestras piernas, brazos o abdomen se vuelven flácidos, etc. Sin embargo nunca debemos "tirar la toalla", cualquier momento es bueno para comenzar o retomar la s... Leer más

Los brazos flácidos tienen diferentes causas, las principales son la edad y el sobrepeso. Al pasar los años, las células encargadas de mantener a nuestra piel firme se van perdiendo y esto genera la pérdida de elasticidad. Asimismo, cuando una... Leer más