Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

La llaman la enfermedad de los tiempos modernos y ni las estrellas de Hollywood se salvan. Repasemos en este post sobre la obesidad, qué la causa y quiénes son las famosas que la sufren o la han sufrido. La obesidad para nosotras es como el ... Leer más

Los abdominales son una parte importantísima de nuestro cuerpo, aguantan el peso de la estructura de nuestro cuerpo. Si no es tan bien ejercitados, puede tener efecto en nuestra columna y extremidades. Así que no se trabaja esa área para verse lin... Leer más

Cuando nos damos cuenta de que tenemos exceso de kilos y queremos poner en práctica un régimen de adelgazamiento, muchas veces nos encontramos con el inconveniente de la falta de tiempo para cumplir con una dieta. El trabajo, los estudios y las mú... Leer más

Aunque no lo creas, hay muchas mujeres que sufren por estar demasiado delgadas. Para ellas va dedicada esta nota con tips para lograr que suban esos kilitos de más, que las demás luchamos por deshacernos. Nadie tiene lo que quiere, o, como d... Leer más

Bajar de peso de forma natural y saludable es la mejor forma de asegurar que no existirá efecto rebote. Después de pasar años probando dietas para perder algún kilo demás que ganaba cada verano o en las vacaciones, me di cuenta que al cambiar mi... Leer más

Las vemos al reverso de los empaques de casi todo lo que compramos. Son lo principal que miden los dietistas e instructores de gimnasios cuando nos sometemos a tratamientos para bajar (o subir) de peso, y sin embargo, muchas veces no entendemos su... Leer más

Cuando se trata de recuperar la figura, constancia y un poco de fuerza de voluntad es lo que se necesita. Así reducirás una o más tallas, y y tendrás una piel tersa y firme. Además de la constancia, debemos ser conscientes que para bajar de p... Leer más

Es uno de los azotes del mundo moderno y miles de mujeres ya han caído bajo sus garras. Entérate todo sobre la anorexia, sus causas y el terrible impacto que produce en una sociedad hambrienta de modelos cada vez con menos peso. Verse bien hasta l... Leer más

Es probable que en más de una ocasión, a pesar de practicar deporte, no hayas conseguido los resultados esperados. ¿Te has preguntado cuántos tipos de ejercicio has combinado y con qué frecuencia? Recuerda que no toda la grasa es igual, la qu... Leer más

Cuando pensamos en ejercicios para reducir la "barriga", inmediatamente vienen a nuestra mente los abdominales. Esos ejercicios que requieren precisión y esfuerzo resultan muy efectivos cuando se trata de lucir un abdomen plano, claro está siempre... Leer más