Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

No es un secreto que el trabajo es una de las mayores causas de estrés. Estar encerrada en una oficina por ocho o más horas al día hace que cualquiera acumule tensión al final de la jornada laboral. Puede parecer exagerado, pero tu cuerpo necesit... Leer más

El dolor de espalda es una molestia que probablemente aparezca a lo largo de nuestra vida. La razón es que los hábitos de vida que desarrolla la mayor parte de la población contribuyen a ello. Esta molestia muchas veces no tiene que ver con u... Leer más

Una de las molestias más comunes que sufrimos quienes trabajamos en oficinas son los dolores musculares, especialmente las localizadas en la espalda baja, nuca y hombros. Aunque puede que a veces lo asociemos al clima, al dormir mal o al estrés,... Leer más

Por todas las tareas que implica la vida laboral, la oficina suele ser un espacio en el que el estrés está casi siempre a flor de piel. Pero este se acrecienta aún más con los dolores musculares producto de la vida sedentaria y la mala postura. E... Leer más

Cuidar y fortalecer la espalda es un hábito que debe inculcarse desde pequeños, así al llegar a la adultez no se sufrirá de dolencias en la espalda. Mantenerse activo realizando ejercicios y deportes regularmente fortalece la espalda. Al pract... Leer más