Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Cuando empezamos en un nuevo trabajo, la necesidad de adaptarnos hace que muchas veces caigamos en el error de llevar trabajo a casa, y terminamos por convertirlo en una poco saludable costumbre que no nos permitirá descansar. El estrés es parte... Leer más

La ansiedad puede definirse como una reacción de nuestro organismo ante lo que consideramos una situación de peligro o amenaza. Lo cual se agudiza cuando esta situación de alarma o se produce de forma reiterada o injustificada, tanto ante dificult... Leer más

Nuestra agenda está llena de múltiples ocupaciones: el trabajo, la casa, los niños, los compromisos sociales, etc... Todas ocasionan que al final del día estemos cansadas, algo estresadas y tal vez, como consecuencia de ello, presentemos dolor mu... Leer más

Una de las alternativas de terapias de relajación en un spa, es una técnica llamada stone massage, asegurándote una renovación total en ti, física y mentalmente, ¿te atreves a conocerla? ¿De qué se trata el stone massage? Muchos sp... Leer más

Respirar es una acción vital. ¿Sabías que existe la posibilidad de mejorar nuestra salud por medio de la respiración? Leámoslo en el siguiente artículo. La importancia de la respiración: No solo es el acto de llevar el aire del amb... Leer más

Relajarnos es lo básico que necesitamos para poder rendir bien en el trabajo y los estudios. El estrés, la presión, el tráfico y la falta de tiempo para hacer más cosas de las que solemos hacer son los causantes de que nos contracturemos y no po... Leer más

Es probable que pienses que no hay mejor forma de tener éxito que con esfuerzo y te resulta difícil enfrentar una entrevista con comodidad y plenitud. Así como tú, existe un grupo de personas a las que le resulta complicado llevar satisfactoriame... Leer más

El Reiki es una técnica japonesa para reducir el estrés y promover la curación. Se administra posicionando las manos sobre el cuerpo de una persona mientras una fuerza energética fluye de las manos, causando la rehabilitación del cuerpo. ... Leer más

La terapia de piedras calientes o como se le conoce en inglés Hot Stone Therapy es una tratamiento de masajes que está revolucionando el país. Se utilizan piedras de basalto que son calentadas y puestas sobre el cuerpo en modos totalmente... Leer más

Antes: Busca un sitio o una persona certificada para realizar masajes. Tiene que ser un profesional que sabe lo que está haciendo. Infórmate sobre las diferentes técnicas de masajes que existen, algunas pueden resultarle muy bien a tu amiga... Leer más