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Muchas son las vitaminas que nuestro cuerpo necesita diariamente para que su funcionamiento sea el ideal. Sin embargo, no todos nos alimentamos correctamente y, es por ello, que las vitaminas en cápsulas son excelentes opciones. La vitamina B es ... Leer más

Hace poco hablamos sobre las verduras y la cocción. ¿Cuál es la mejor manera de cocerlas sin dañar en lo posible las vitaminas y minerales que ofrecen?. Existen cinco técnicas que cumplen estos requisitos y son muy recomendables a la hora de ... Leer más

Sabemos que la sala es el primer lugar que ven nuestras visitas cada vez que llegan a nuestra casa y es la estancia que refleja la personalidad de nuestro hogar, por ello, es que constantemente estamos tratando de mantenerla renovada para darle la fr... Leer más

Quién no recuerda haber hecho alguno de estos malabarismos durante su infancia: Saltar de cama en cama. Saltar, pisar la mesita de noche y regresar a la cama. Saltar para intentar tocar el techo. Trepar al ropero y caer dando media vuelta ... Leer más

Existen dos clasificaciones usadas para los diferentes tipos de sangre de los humanos; la ABO y la Rh. En el caso de la ABO, las personas pueden ser tipo A, (sólo acepta otros A y O, tiene anticuerpos contra B), tipo B, (sólo acepta otros B... Leer más

¿Sabías que lo máximo de sodio que es saludable ingerir son 2000 miligramos? O sea 5 gramos de sal, como una cucharita de sal pura en todo el día. En el Perú la cantidad promedio de sal de la dieta al día es de 4000 miligramos, ¡el doble de lo... Leer más

Existen diversas opiniones referentes a los beneficios de la aplicación de talco a los bebés. Las matronas dicen que el talco es bueno para evitar escaldaduras (rozaduras) y mantener fresco al bebé. Los pediatras dicen que no porque de s... Leer más

El primer ambiente que presentamos de nuestra casa cuando alguien nos visita es definitivamente la sala; y es en ella donde se puede resumir de alguna manera la personalidad de nuestro hogar y el cuidado que le ponemos a cada detalle. Está comp... Leer más

En el Perú, 25% de los niños menores de 5 años tiene desnutrición crónica, es una cantidad muy alta. ¿Qué significa desnutrición crónica? Significa pobre desarrollo físico y mental (irreparable después de los 5 años), que trae como co... Leer más

Nutriente esencial descubierto en 1928 y conocido también como ácido ascórbico es un antioxidante que protege el organismo, la deficiencia de vitamina C produce escorbuto. Ayuda a eliminar substancias contaminantes que atacan el organismo:... Leer más