Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Se acerca el verano y necesitas entrar en ese bikini nuevo que tanto te gusta. Es básico comenzar a cuidarte, por ello, resulta vital escoger una dieta vegetariana que brinde la posibilidad de comer alimentos que te mantengan delgada siempre. Ela... Leer más

Según estudios realizados por diversas entidades vinculadas a la salud, las personas que se alimentan con vegetales suelen diferenciarse del resto de la población al tener menos probabilidades de tener sobrepeso. Frente a esta realidad, se recomien... Leer más

Para muchos de nosotros, obtener un cuerpo escultural no es tan sencillo, pues pese a estar en el gimnasio, no logramos aumentar masa muscular. Según los expertos, como Vince Del Monte, fisicoculturista, personal trainer y autor del libro Culturismo... Leer más

Tener una apariencia saludable no solo es estar delgada o comer bien, sino también es estar fuerte y llena de energía. Nuestros músculos son parte importante de la vida y para poder movernos día a día, por eso en este artículo les explicaré qu... Leer más

El Gyrotonic, es una tendencia que combina los entrenamientos en gimnasia, yoga, natación y danza. Esta utiliza una máquina de acción específica , llamada Pulley Tower, que busca fortalecer el cuerpo en tres dimensiones: mental, física e interna... Leer más

Durante el verano todos sentimos deseos de consumir alimentos refrescantes. El melón, junto con la sandía y la papaya, es una de las frutas más requeridas en las épocas estivales debido a su gran cantidad de agua. La sandía es una fruta con m... Leer más

Los problemas del sueño son sufridos por miles de personas en el mundo, sin embargo, algunos de éstos trastornos pueden evitarse y prevenirse con buenos hábitos de vida y una alimentación orientada a evitar el insomnio. Lamentablemente, muchas... Leer más

Muchas mujeres tienen la idea de bajar de peso porque no están satisfechas con su cuerpo o están muy llenitas, o realmente se sienten "pesadas" para realizar las actividades del hogar o en el trabajo. En el siguiente artículo te daré algunos cons... Leer más

La zona íntima en las mujeres es un lugar delicado de nuestro cuerpo, al que debemos siempre poner atención, para que se desarrolle normalmente nuestra sexualidad y tengamos siempre comodidad. A continuación, te daré algunos consejos que son impo... Leer más

El asma es una enfermedad crónica respiratoria. Se da cuando los bronquiolos o conductos por donde pasa el aire se estrechan o se bloquean, y la persona que padece de asma siente un sensación de ahogo y tiene que esforzarse para poder respirar. ... Leer más