Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

La dieta Mediterránea no es un régimen para bajar o subir de peso, sino un estilo de vida que te permitirá tener una vida sana y plena. Esta dieta forma parte de la cocina tradicional hecha en casa en base a productos frescos cocinados a fu... Leer más

Todos sueñan con llegar a los 80 años con un estado de salud envidiable. ¿Cómo mantenerte siempre joven? esa es la pregunta que nos hacemos con frecuencia. Lo aconsejable es la prevención, no esperar a estar enfermos para recién ir a visitar... Leer más

  Es ya conocido por todos que beber agua ayuda a liberar tu cuerpo de toxinas y a mantenerte en el peso ideal, y si esto lo acompañas con un ejercicio acuático mucho mejor. El ejercicio acuático por excelencia es la natación. Muchas persona... Leer más

Hacer ejercicios como parte de tu rutina diaria es la mejor manera para llevar una vida plena. Nunca es tarde para comenzar, sólo debes ponerte ropa ligera y un par de zapatillas para ejercitarte. Sin embargo, no debes olvidar, si nunca en tu vid... Leer más

Una gestación se completa al cabo de 40 semanas, pero existen algunos factores que hacen que se precipite el nacimiento del bebé convirtiéndolo en un bebé prematuro, se considera bebé prematuro aquél que no ha sobrepasado las 38 semanas de gest... Leer más

Los masajes son una experiencia maravillosa tanto para la madre como para el hijo, este contacto piel a piel resulta muy agradable para ambos y también muy beneficioso emocional y físicamente. A los 4 meses de edad será el momento ideal para inici... Leer más

Estar embarazada no significa que se puede subir de peso indiscriminadamente, aquél dicho que las embarazadas deben comer el doble, es sólo eso, un dicho que no tiene nada que ver con lo correcto. El peso del embarazo no necesariamente tiene relaci... Leer más