Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Con el paso de los años, el funcionamiento del metabolismo se ralentiza, por lo que es normal ganar peso. Las mujeres tenemos tendencia  almacenar mayor cantidad de grasa debido a que nuestro cuerpo está preparado para la gestación. Las variac... Leer más

Siempre que deseamos perder esos kilos que nos sobran, lo primero que se indica una dieta es la cantidad de calorías que debemos ingerir al día. Hombres y mujeres (por separado), necesitamos una cantidad mínima y máxima al día para conseguir ba... Leer más

Después de seguir una dieta, solo existe una forma para mantenernos en el peso ideal: comer de una manera inteligente, sin pasar hambre. Cambiar de hábitos es muy difícil, pero debes ser consciente de que representa el único medio para garan... Leer más

Los trucos para bajar de peso pueden ser útiles, pero tienes que tener mucha constancia para poder lograr objetivos concretos. Frente a esta situación, lo primero que debes hacer es mentalizarte y tener mucha fuerza de voluntad para no caer en la t... Leer más

Cuando aparece el sol, todas queremos estar regias y todo vale para lograrlo. Anhelamos ponernos ese vestido y que nos quede perfecto, recurriendo a cualquier dieta sin medir las consecuencias, lo cual es un gravísimo error, pues podemos dañar nues... Leer más

La linaza es usada para preparar bebidas, pues le da una textura algo espesa y gelatinosa, lo cual termina gustando a muchos. Pero, cuánto sabemos de sus propiedades para adelgazar, este es un tema del que hablaremos en este post. La linaza e... Leer más

Luego de serias y responsables investigaciones llevadas a cabo por un grupo de científicos, quienes para su estudio observaron a más de 17 mil mujeres de unos cincuenta años, se llegó a la conclusión de que el sobrepeso en ellas acorta sus vidas... Leer más