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Uno de los trastornos del sueño más enigmático es el sonambulismo. ¿Lo padeces o conoces a alguien quien camina dormido? Pues presta atención pues en esta nota, conoceremos todo sobre esta extraña anomalía. Cuando pienso en sonámbulos,... Leer más

No poder disfrutar de un descanso reparador puede convertirse en una verdadera pesadilla para las personas que se enfrentan a este problema. La razón es que nuestro organismo necesita de ese tiempo para aumentar las defensas, desintoxicarse, cargars... Leer más

Dormir mal o poco resulta, en ocasiones, una situación realmente insoportable. Lo que conocemos como insomnio no es una enfermedad sino un síntoma (digamos que es como tener fiebre), por lo que siempre hay que averiguar cuál es la causa. En un g... Leer más

Miles de personas en el mundo sufren de trastornos en su sueño y esto es más común de lo que creemos. Aunque parezca mentira, uno de los causantes del insomnio es la alimentación, además de encontrarse el estrés, la ansiedad, los problemas em... Leer más