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Hoy en día nuestra alimentación y salud nos importa mucho más que antes. Queremos vernos bien físicamente; esto no quiere decir que comer poco o nada sea la solución, sino que debemos comer sano, pero comer de todo, en porciones más pequeñas, ... Leer más

Cuando hablamos de vegetales el color verde es el primero que viene a nuestra mente, las ensaladas son verdes, así como las verduras y frutos que dan alegría a nuestra mesa. Estos alimentos deben ser consumidos todos los días del año por diversas... Leer más

El color amarillo no solo es sinónimo de optimismo y suerte, también influye positivamente en la alimentación. Si buscas una fuente de la juventud natural, entonces debes consumir duraznos (melocotones), plátanos, patatas, piñas, limones, etc. ... Leer más

Quizás, la mayoría de nosotras, desde siempre, hemos sido pequeñas Mafaldas. No lo digo por el tamaño ni por la cabellera, sino porque la mayoría de nosotras no disfruta de un buen plato de sopa. Creo que es momento de cambiar esto y empezar a a... Leer más

Según estudios realizados por diversas entidades vinculadas a la salud, las personas que se alimentan con vegetales suelen diferenciarse del resto de la población al tener menos probabilidades de tener sobrepeso. Frente a esta realidad, se recomien... Leer más

La lasaña es uno de los platos más ricos de la cocina italiana. Esta contiene gran cantidad de proteínas y harina, convirtiéndose en un plato fuerte en la mesa. La receta original está elaborada a base de carne molida y salsa de tomate, pero la ... Leer más

Nuestro organismo recibe a diario muchas sustancias nocivas producto de las actividades diarias que realizamos. Estas deben eliminarse a través de la ingesta de ciertos alimentos cuya función principal es ayudar a expulsar cualquier ingrediente que... Leer más

Se sabe que los aminoácidos son algo así como los ladrillos con los que se construyen las proteínas, y cuando las consumimos, realmente sólo estamos asimilando los aminoácidos. Estos aminoácidos existen tanto en las proteínas animales c... Leer más