Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

¿Te quieres y por ello cuidas tu alimentación? Entonces, en este artículo te comentaré de un alimento rico, sano y que diariamente podrás disfrutar para estar bien: ¡las ensaladas! Qué buenas son las ensaladas Las ensaladas son las en... Leer más

¿Te sientes estresada? ¿No sabes qué hacer? En este artículo te explicaré cómo puedes disminuir el estrés mediante una buena y adecuada alimentación para sentirte nuevamente mejor. El estrés laboral Este tipo de estrés es el más fre... Leer más

Cuando hablamos de vegetales el color verde es el primero que viene a nuestra mente, las ensaladas son verdes, así como las verduras y frutos que dan alegría a nuestra mesa. Estos alimentos deben ser consumidos todos los días del año por diversas... Leer más

Según la tradición oriental, todo plato debe contener distintos colores no solo porque resulta agradable a la vista sino porque favorece nuestra salud, así los vegetales amarillos sirven para rejuvenecer, los verdes para depurarnos, los anaranja... Leer más

El estreñimiento se debe, por lo general, a una inadecuada alimentación, por ello en este artículo les mostraré los mejores alimentos para incluir en nuestra dieta y ayudar a nuestro intestino a realizar mejor su función, para que nos sintamos a... Leer más

Se acerca el verano y necesitas entrar en ese bikini nuevo que tanto te gusta. Es básico comenzar a cuidarte, por ello, resulta vital escoger una dieta vegetariana que brinde la posibilidad de comer alimentos que te mantengan delgada siempre. Ela... Leer más

La lasaña es uno de los platos más ricos de la cocina italiana. Esta contiene gran cantidad de proteínas y harina, convirtiéndose en un plato fuerte en la mesa. La receta original está elaborada a base de carne molida y salsa de tomate, pero la ... Leer más

La buena alimentación trae muchos beneficios para la salud y el bienestar, pero sin dudas el más interesante es el referido a la notable mejora en la calidad de vida. Está demostrado que las personas más longevas, además de poseer una carga genÃ... Leer más

¿Qué es lo primero que se nos viene a la mente cuando vemos una canasta llena de frutas de todos los colores? ¿Frescura? ¿Bienestar? ¿Salud? Claro, y con razón. Los colores llamativos de las frutas son pigmentos vegetales que tienen infinida... Leer más

Todos sabemos que las frutas y verduras son buenas por sus propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales, sin embargo estas pequeñas maravillas de la naturaleza no dejan de asombrarnos con las nuevas propiedades para la salud que son descubiertas... Leer más