Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

¿Quién dice que los videojuegos nos mantendrán sentadas como marmotas y pegadas a la TV? Ahora, tu rutina de ejercicios favorita, también llega a las consolas como para que no pierdas el training. Conoce cuáles son. El zumba fitness era u... Leer más

Tarde o temprano la falta de ejercicio deja huellas en nuestro cuerpo: ganamos volumen, nuestras piernas, brazos o abdomen se vuelven flácidos, etc. Sin embargo nunca debemos "tirar la toalla", cualquier momento es bueno para comenzar o retomar la s... Leer más

Una de las disciplinas más populares y más practicada en nuestro medio es la zumba fitness. ¿Quieres saber en qué consiste y cómo se origina? En esta nota lo sabrás todo. Empecé a escuchar la palabra "zumba" hace un año, y lo primero que... Leer más

Todos lo nuevo involucra sacrificio, disciplina y compromiso. Para mí, que no tengo la costumbre de hacer ejercicios todo el tiempo, también resulta complicado acostumbrarme a una rutina especial y estoy seguro de que si tu tampoco tienes la costum... Leer más

Cada vez que voy de compras al centro de Lima me quedo sorprendido de la cantidad de vídeo-tutoriales de Zumba que existen. Es inevitable atravesar la galería cerca del Barrio Chino y no escuchar esas rítmicas canciones que invitan a bailar y pone... Leer más

Fitness es una palabra infaltable en el vocabulario moderno y que no solo nos describe cinturas de avispa, cuerpos torneados y bíceps de película, sino que se refiere a una cultura de vida diferente. Quédate con nosotros que en esta nota haremos u... Leer más