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Hola Dniela: en lugar del pancito c/jamon y queso, lleva fruta: naranjas, mandarina, manzana, pera, melocotos, etc. Si despues del almuerzo no tienes apetito hasta la cena no hay problem, si cenas a las 7pm que llegas a casa y te vas a dormir despues de las 10pm te sugiero que vuelvas a tomar el Batido solo con agua, 1/2 hora antes de dormir. Tendras resultados mas rapido. Para tu amigo que desea subir de peso dependiendo cuantos kilos y en que tiempo, que tome el batido ademas de sus camidas. Puedes comunicarte directamente conmigo al saavedralaynes@hotmail.com te doy un regimen mas personalizado. Exitos Carmen Saavedra
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Hola Wendy, si tu voluntad flaquea ayudate con agua y ejercicios mentales; antes de cada comida (que sean 5 ó 6 pequeñas al día: 7am,10am,1pm,4pm,7pm,10pm ó 90' antes de dormir) toma minimo 1 vaso de agua, asimilas 75 calorias menos, te ayuda a sentirte satisfecha. Y mentalmente o si puedes en voz alta di: este(a) batido, fruta, plato, etc; es suficiente para estar satisfecha. Al terminar dices: estoy completamente satisfecha con lo que he comido. quizas al principio no lo sientas, pero con la repetición poco a poco veras los resultados. Si solo sustituyes el desayuno con el Batido, bajas poco a poco. Si reemplazas; desayuno y cena ( tu ultima comida de la noche) con el Batido, bajaras mas rapido de 2kl a 4kl por semana, depende tu organismo, actividad, comidas intermedias, etc.
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@dyanna, para evitar el hambre, te sugiero de 5 a 6 comidas al dia: Desayuno: Batido con Proteina y agua; 1/2 mañana: Fruta; Almuerzo: moderado poco o nada de arroz 1/2 plato de ensaladas, carne: pechuga sn piel o pescado; 1/2 tarde: batido con proteina y agua; Lonche: ensalada de verduras verdes cocidas; Cena: solo Batido con agua. Este es un regimen alimenticio con el que no pasas hambre y bajas rapido. Pesate semanalmente siempre a la misma hora, por la mañana, en ayunas y lo mas ligera de ropas. Otra sugerencia: lleva el programa de desintoxicación de 21 dias o 1 mes.
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Hola Dyanna, el producto te ayuda a bajar de peso, sin descuidar tu nutrición, tiempo para bajar tus 6kl, aproximadamente 3 meses 1.5 para bajarlos, 1.5 para mantenerte en el peso, y luego para que no tengas el efecto rebote sin consumir los productos Hl cambia tus habitos alimenticios, es decir no hagas lo que hiciste anteriormente para subirlos. Pregunta a tu consultor por la Escuela de Nutrición Correcta. Mi consejo es no dejar de consumir, solo con el batido te aseguras nutrición basica diaria.
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Hola Paulina; la constancia es lo importante, es tu 50% sin ello no hay resultados; el sabor que elijas del Batido solo es gusto personal; no influye en resultados, es la forma como lo tomes; te explico; si lo que tu deseas es bajar de peso para empesar toma el batido (del sabor que desees, pueden ser uno o los cuatro) solo con agua, en la licuadora hechas 250ml (un vaso) de agua dos cucharadas grandes de la medida HL(Herbalife) 15ml c/u, total 30ml, licuar por un minuto, paras agregas hielo en cubos o triturado, licuas un minuto mas, te saldra espeso y te dara mejor sensacion de satisfacción. te recomiendo preparar de esta manera para bajar de peso, tomarlo despues de 30min a 60min de levantarte; no mas tarde; y 30min a 60min antes de acostarte, evita tiempos prolongados en ayunas. por lo de tu digestión todos los productos HL te ayudan, el mas recomendado para evacuar es el Te Herbal lo tienes en 4 sabores (original, durazno, frambuesa y limón) te corrige el estomago y te ayuda a quemar grasa. El aloe, lo recomiendo para que la comida no te caiga pesada, vinagrera, indigestión, etc. por lo general lo tomo 1/2 hora despues de comer.
maricarmen
Hola a todos, soy distribuidora de Herbalife, Peruana de Lima; paso los 40, tengo dos hijos: varón de 16 y mujercita de 11 años, todos en mi casa incluyendo mi esposo (que dice que no cree mucho) consumimos el producto; nuestros resultados: mi hija que a los 10 años estuvo predispuesta a la anorexia, recupero peso autoestima y salud en poco menos de un año; mi hijo con el Batido y el Aloe regularizo su digestión, coma lo que coma, (Adolecente Varón, parece barril sin fondo) ya no sufre de vinagreras, gases, ni dolores, ademas el toma el Liftoff cuando practica de 3 a 4 horas de natación y no se cansa su rendimiento es parejo; mi esposo toma el Te de Guarana; y lo mantiene todo el día atento sin desgaste mental. mis beneficios son innumerables: peso, medidas, salud, autoestima, economicos, etc, etc. PARA OBTENER LOS MEJORES RESULTADOS: ser constante de tu parte es el 50% del proseso, tener un buen asesor de él o ella depende el otro 50%, como dijeron cada uno de nosotros somos unicos y el regimen alimenticio es diferente para cada persona, si desean que yo les asesore (sin ningun compromiso comercial) les respondo todas sus preguntas individualmente, Saludos, Carmen
paulinart
Carmen yo empece hace dos semanas y a verdad no fui constante , pero esta seman ya ais empiezo de lleno, lei en este foro que el batido de cookies hacia subir de peso, que tan real es eso? Lo segundo es que tengo pesima digestion llevo como 3 dias sin ir al baño, que producto me sirve para esto? el aloe como lei en tu comentario? Gracias por tu ayuda, espero tu respuesta.
maricarmen
Algo importante, tambien es tomar agua, cantidad necesaria que no sientas sed, y tu orina sea clara. Algunos dicen 2lt, 8 vasos, 0.4 po klpeso, tu decides
Maria Del Carmen
@maricarmen
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