Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Uno de los actos más íntimos para la madre y el bebé es la lactancia. Pero cuando nuestros bebés se resisten a dejar el pecho, esto puede volverse una real pesadilla. En este post veremos cómo lograrlo sin que esto sea un proceso traumático. ... Leer más

El vegetarianismo no es solo un estilo de vida saludable, sino también se ha vuelto una moda. En los últimos años una gran cantidad de celebridades han declarado ser vegetarianos, volviendo está tendencia muy popular. ¿Quieres saber quién son l... Leer más

Cuando dejamos la juventud todo parece indicar que la lista de nutrientes y sustancias saludables que requerimos aumenta en la misma medida que cumplimos años. Es tan grande la cantidad de alimentos y las necesidades diarias que nos parece imposi... Leer más

Por experiencia propia te puedo decir que después de hacer ejercicios da mucha hambre, sensación que no debemos calmar con cualquier cosa que encontremos a la vista, sino con alimentos básicos que nos ayuden a recuperar fuerzas de una manera sa... Leer más

Quizás ya te sientas consolidada integralmente y ansíes formar una familia con la llegada de un bebé. Conoce todo lo que hay que saber acerca de cuándo y cómo quedar embarazada. El embarazo es la etapa de la vida que casi toda mujer desea. La... Leer más

Estar en la oficina da hambre y a media mañana ya estamos buscando qué podemos picar para poder saciarla. Claro, no debemos, en ningún momento, comenzar a comer alimentos que nos hagan daño y que nos aporten muchas calorías extras, como choco... Leer más

La diabetes es una penosa enfermedad que no distingue entre sexo, género, edad, raza ni religión. Esta enfermedad puede tener varios orígenes, entre los que destacan la genética, la vida sedentaria, la mala alimentación y la emotividad de la ... Leer más

La menopausia es una etapa en la que los ovarios dejan de producir óvulos, esto hace que se sucedan cambios en el organismo que afectan en mayor o menor grado a las mujeres. Una vez que se nos ha diagnosticado la menopausia o si ya estamos ad por... Leer más

Cuando se trata de recuperar la figura, constancia y un poco de fuerza de voluntad es lo que se necesita. Así reducirás una o más tallas, y y tendrás una piel tersa y firme. Además de la constancia, debemos ser conscientes que para bajar de p... Leer más

Luego de haber llevado 9 meses de gestación, el bebé, conforme ha ido creciendo y formándose en el vientre materno, ha ido absorbiendo vitaminas y minerales. Una vez que ha nacido, la madre inmediatamente debe iniciar un plan dietario para no solo... Leer más