Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Para lucir unos glúteos firmes y unas piernas definidas, no es necesario que recurras a tratamientos costosos y peligrosos para tu salud. En esta nota conocerás como solo modificando tu estilo de vida en 4 pasos podrás lucir ese cuerpo que tanto a... Leer más

Muchas veces, la hora de dormir se vuelve en una verdadera pesadilla para muchos niños que no logran conciliar el sueño. Si además, la dieta es inadecuada, dormir se les hará mucho más difícil. Por eso, a continuación te presentamos una lista ... Leer más

El cáncer es un mal silencioso, lo cual lo convierte en letal. Levantarse una mañana con un cambio y recibir la infausta noticia se ha convertido en una pesadilla infinitamente repetida alrededor del mundo, sin límites de edad, ni de ingresos econ... Leer más

Cada vez más hombres y mujeres se percatan de lo importante que es mantener una buena salud. ¿De qué sirve tener metas y querer vivir mucho si tu alimentación es una espada de doble filo? Más allá de la apariencia, un buen estado físico es, en... Leer más

El ejercicio físico nos deja extenuadas y sedientas, pero, ¿qué hay de los alimentos que debemos incluir en nuestras dietas antes y después de entrenar? Aquí te mostramos una selección de alimentos y consejos para que le saques el mayor prov... Leer más

Con altos y bajos, el embarazo es una de las etapas más fascinantes y hermosas en la vida de una mujer. Existe un enigma sobre una de las más míticas características atribuidas al embarazo: los antojos. ¿Son necesidades reales que provienen del ... Leer más

Adriana, una chica de la comunidad de Mujer Activa, nos comentó cómo logró perder peso con la ayuda de una buena alimentación, balanceada y cambiando ciertos hábitos. Además, nos mencionó algunos de estos alimentos que la ayudaron a perder ... Leer más

Existen algunas bebidas y alimentos que te ayudan a protegerte de algunas enfermedades, entre ellas, están los llamados fitoquímicos. ¿Quieres conocer más sobre ellos? Pues aquí te decimos qué son, cuáles son y en qué te pueden ayudar. ... Leer más

La comida catalogada como "mala" puede hacernos ganar algunos kilos de más si las comemos en grandes cantidades o todos los días, pero ¿qué pasa si ésta tiene un lado positivo cuando se consume con moderación? Hoy en día nos preocupamos ... Leer más

Muchas madres no saben cuando deben empezar a dar alimentos sólidos a sus bebés, bueno... No vas a creer qué es lo que les encanta comer a estos pequeños y qué es lo que tienes que tener en cuenta.   Cuándo empezar a darle alimentos sÃ... Leer más