Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Si ya estás por comenzar una rutina de ejercicios  (o si estás pensando hacerlo), pero te falta ropa deportiva para empezar, aquí te mostraremos 4 opciones para que este momento de tu día sea tan cómodo y estilizado como pueda serlo. Observa... Leer más

Hacer deporte es un buen habito de vida, sin embargo se debe hacer con los implementos necesarios para lograr una mayor efectividad ¿Te gustaría saber que tipo de ropa puede utilizar, por ejemplo, tu novio? Entonces ¡Presta atención al post! Par... Leer más

La etapa del embarazo es bella por todo lo que significa y la ilusión que encierra. Sin embargo, también es una etapa en la que probablemente tengas que batallar contra varias molestias. Tu cuerpo cambiará mucho porque otra vida se está fo... Leer más

Salir a trotar es uno de los ejercicios más comunes para mantenerse en forma y cuidar el cuerpo. Para realizar esta actividad no solo es necesaria una buena alimentación e hidratación, sino que debes contar con el equipo adecuado, sobre todo las z... Leer más

Cuando comenzamos a ejercitarnos, generalmente estamos muy animados, con ganas de hacer buenos cambios en nuestra vida. Por supuesto que poco a poco veremos los resultados: cómo se van desarrollando nuestros músculos,  vamos perdiendo esa grasita ... Leer más

Tarde o temprano la falta de ejercicio deja huellas en nuestro cuerpo: ganamos volumen, nuestras piernas, brazos o abdomen se vuelven flácidos, etc. Sin embargo nunca debemos "tirar la toalla", cualquier momento es bueno para comenzar o retomar la s... Leer más

Todos los domingos te escuchas a ti misma diciéndote: “mañana comenzaré con mi nueva rutina de ejercicio”. Ya pasaron meses de la primera vez de aquello y tu mayor logro se reduce a unos cinco minutos de estiramiento y a un par de vueltas a la... Leer más

Así que decidiste comenzar a hacer deportes y no se te ocurre qué ponerte. No, no saques los tops viejos que jamás usaste o los shorts que usabas en la universidad. Actualmente, las marcas deportivas han lanzado diseños más femeninos, cómodos y... Leer más

El verano llegó y por fin podremos tomar nuestras cosas para pasar un día relajante en la playa. Tienes tu bloqueador, tu toalla y tu bikini listos. Por supuesto que quieres verte genial. Te ayudo con algunos tips para que además de que tu estanci... Leer más

Cada vez que voy de compras al centro de Lima me quedo sorprendido de la cantidad de vídeo-tutoriales de Zumba que existen. Es inevitable atravesar la galería cerca del Barrio Chino y no escuchar esas rítmicas canciones que invitan a bailar y pone... Leer más