Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Las dietas líquidas son conocidas como dietas desintoxicantes que a través de jugos, caldos, refrescos y frutas de agua, ayudan a reducir el peso en forma rápida en tan solo siete días. Sin embargo, conlleva algunos riesgos en la pérdida de m... Leer más

Aunque muchos no disfrutan de consumir pescado, es importante conocer el valor nutritivo de este alimento y las ventajas que su presencia en la alimentación puede traer a nuestra salud. Dentro de los beneficios del pescado están la prevención d... Leer más

En determinadas etapas de nuestra vida, las defensas pueden verse mermadas. En estos casos lo más aconsejable es restableces el buen funcionamiento del sistema de defensas en perfecto estado tomando vitaminas, como la A, la C y la E, así como miner... Leer más

Las dietas líquidas, conocidas también como Lemon Cleanse, tienen una gran legion de fans; sin embargo, pese a su efectividad en reducir el sobrepeso, muchos especialistas médicos se han declarado en contra de este tratamiento reductor debido al a... Leer más

Siempre que deseamos perder esos kilos que nos sobran, lo primero que se indica una dieta es la cantidad de calorías que debemos ingerir al día. Hombres y mujeres (por separado), necesitamos una cantidad mínima y máxima al día para conseguir ba... Leer más

Conseguir el peso ideal no solo es cuestión de atractivo físico sino también de salud. Por eso en los países desarrollados, donde la obesidad es un problema de salud nacional, se vienen estudiando las propiedades de algunas algas que ayudarían a... Leer más

Después de seguir una dieta, solo existe una forma para mantenernos en el peso ideal: comer de una manera inteligente, sin pasar hambre. Cambiar de hábitos es muy difícil, pero debes ser consciente de que representa el único medio para garan... Leer más

Todas hemos soñado con una figura envidiable y más aun cuando se acerca el verano, no solo que vamos  sentirnos bien de salud y más ligeras, sino también porque podremos lucir con comodidad todos los modelos de ropa que queramos. Pero bajar d... Leer más

Hoy en día no es extraño que pasemos por algún periodo en el que nos sentimos especialmente cansadas y en el que cumplir obligaciones o simplemente realizar las mínimos tareas cotidianas nos supone un enorme trabajo y sacrificio. La fatiga puede ... Leer más

Siempre es bueno quemar toda la grasita que tenemos en el cuerpo. Es muy agradable comer todos nuestros gustitos, pero no hay que olvidar que debemos hacer todo lo posible para eliminar las calorias. Y así nos sentiremos mejor con nosotras mismas yÂ... Leer más