Etiqueta : Ejercicios

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El ritmo de vida se ha acelerado hoy en día y con ello hemos adquirido malos hábitos como dormir poco, comer comida rápida y ser casi sedentarios. ¿El resultado? Incrementos de peso que podemos combatir si tenemos determinación y mucha disciplin... Leer más

Hace 8 años

5 aplicaciones para embarazadas

Vivimos en una era en la que las nuevas tecnologías nos hacen la vida más fácil, gracias al sinfín de herramientas que están a nuestra disposición. Tanto es el alcance y las temáticas, que en la actualidad el embarazo también se puede valer d... Leer más

Siempre queremos vernos hermosas y tener un cuerpo envidiable; sin embargo, siempre hay pequeños detalles que nos gustaría mejorar. Y una de las zonas donde las mujeres tenemos más problemas para bajar de peso o esa grasita de más, son los bra... Leer más

En estos días, la mayoría de los niños están viviendo su primer día en la escuela, incluso los más pequeñitos ya van al colegio gracias a los programas de estimulación temprana. Pero, ¿sabías que puedes ayudar a tu bebé a desarrollar su ce... Leer más

Los nueve meses transcurrieron y ya tienes a tu hijo en brazos, es hora de acomodarse a una nueva rutina pero ¿Qué hacer con los kilitos que ganaste durante esta etapa? Si eso te preocupa, no dudes en leer este post, ya que te facilitaré los mejor... Leer más

¿Cuántas de nosotras no soñamos con el par perfecto de piernas? Largas, tonificadas y sin una pizca de grasa extra... ¡Así las queremos! Y aunque nuestras ansias pueden ser muchas, a veces el tiempo -o las fuerzas- no nos dan para poner en prác... Leer más

La etapa del embarazo es bella por todo lo que significa y la ilusión que encierra. Sin embargo, también es una etapa en la que probablemente tengas que batallar contra varias molestias. Tu cuerpo cambiará mucho porque otra vida se está fo... Leer más

Ya empezaste un régimen de dieta y ejercicios para llegar a tu peso ideal este verano pero ¿Qué hacer para bajar la grasa acumulada en zonas complicadas como las mejillas o la papada? No solo eso, a veces es necesario fortalecer los músculos faci... Leer más

Creo que una de las cosas que más nos desaniman cuando comenzamos a hacer deporte es el dolor del que somos víctimas los primeros días. Definitivamente tiene que haberte pasado: tu primer día en el gimnasio, llegas feliz con tu ropita nueva compr... Leer más

Las mujeres -y me incluyo- sufrimos horrores con esos rollitos que están de más. En algún momento todas hemos intentado al menos una dieta que nos prometa bajar de peso y terminar de una vez con nuestro tormento; pero debes saber que no basta solo... Leer más