Mujer Activa. La comunidad de mujeres online

Tal vez la tengas abandonada y llenándose de moho, y la compraste solo porque querías salir con los amigos, o porque ya llegaba el verano y querías lucir más esbelta y con mejores piernas. Pues bien, todos esos son argumentos válidos pero ... Leer más

Es probable que en más de una ocasión, a pesar de practicar deporte, no hayas conseguido los resultados esperados. ¿Te has preguntado cuántos tipos de ejercicio has combinado y con qué frecuencia? Recuerda que no toda la grasa es igual, la qu... Leer más

Cuando pensamos en ejercicios para reducir la "barriga", inmediatamente vienen a nuestra mente los abdominales. Esos ejercicios que requieren precisión y esfuerzo resultan muy efectivos cuando se trata de lucir un abdomen plano, claro está siempre... Leer más

El tae bo está cada vez más en boga entre quienes desean practicar un deporte quemagrasas y a la vez que les haga desestresarse poniendo en ejercicio a todos los grupos musculares. Y no están nada lejos de sus propósitos, pues esta disciplina ... Leer más

Practicar tenis es beneficioso para la salud pues este deporte es uno de los más completos. El tenis, entre otras cosas, exige mucha concentración y disciplina, lo que nos ayudará a ordenarnos y sentirnos mejor. Este deporte, cuyo origen se ... Leer más

Cuando se trata de cuidar nuestra figura y fortalecer la salud, nunca es tarde para comenzar (o volver a empezar) a practicar ejercicio. Y es que el deporte, además de mejorar nuestra silueta y ponernos en forma, equilibra la mente y el cuerpo. ... Leer más

El embarazo es un periodo muy especial, en que un nuevo ser se forma dentro de nosotras. Ante tan especial situación, pensamos que cualquier esfuerzo podría dañar a nuestro bebé o a nosotras y más aún si somos aficionadas a practicar algún dep... Leer más

No hay lugar donde no se pueda practicarlo, y lo que es mejor, no cuesta nada. No hay que comprarse uniforme ni pagar cuota de inscripción, se puede practicar solo o en grupo y con paisajes al escoger. Por todo ello, el caminar se ha convertido e... Leer más

Por muchos años se decía que era un deporte solo para hombres, sin embargo, hoy en día el fútbol es un deporte universal y sobre todo, forma parte de las disciplinas físicas que contribuyen a mantener una buena salud física y mental. De a... Leer más

Es probable que, mientras leas este artículo, te halles recostada en tu cama, con la laptop sobre el regazo y estés, además, picando un bocadillo, googleando en busca de la solución mágica que te permita al fin perder esos kilos de más sin hace... Leer más